枸杞子的功效與作用及食用方法

1、枸杞子有補益肝腎、益腎填精、補髓、益腎填髓、延緩衰老的功效。

2、枸杞味甘性平，它主要入肝還有腎經，它主要是補益肝腎，還有就是益腎填精，還有就是補髓、益腎填髓的作用。

3、食用方法

（1)枸杞子泡水喝：可以治療腰膝痠痛。比方說一些老年人常腎精虧虛以後出現腰痛，膝關節的痠痛，那麼這類病人長期服枸杞子泡水喝的話可以緩解他這種腰膝痠痛的一些症狀。

（2）枸杞可以透過泡酒，也可以單獨枸杞跟菊花泡茶一起服用，能夠起到很好的改善肝腎虧虛的狀態，起到綜合調理的作用。