薏米如何泡水

1、薏米可以直接泡水，也可以在薏仁中加入其他的一些營養物質。

2、薏仁能夠具有清熱解毒等功效，也能夠去除身體上的溼氣，所以像這種情況可以和紅豆或者是其他的一些物質結合，對身體會有一定的幫助，同時再泡薏仁水的時候不能用熱水來泡，先用溫度適宜的水，要不然會使它當中的營養物質消失。所以在平時飲食上，多吃清淡且易消化的食物。