孕晚期吃芝麻有什麼好處|孕晚期吃芝麻有哪些好處

1、防止胎兒畸形。芝麻中含有葉酸，葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。女性多吃芝麻可以避免胎兒神經管的畸形。

2、可以補充人體所需要的營養物質。黑芝麻中含有大量脂肪蛋白質、糖類、維生素A、維生素E、鈣鐵等營養成分。多吃芝麻可以補充以上營養成分。

3、有助於寶寶出生頭髮黑密、烏髮、潤髮。孕婦多吃芝麻有助於胎兒頭髮的生長，寶寶出生以後擁有濃密烏黑的頭髮。

4、有助於胎兒智力的發育。黑芝麻富含氨基酸、鈣磷和蛋白質等礦物質，因此能夠有效的補充胎兒發育所需要的礦物營養，有助於胎兒大腦神經細胞的生長髮育，使得寶寶更加聰明。