如何治療強迫症

隨着現在社會的發展 不少人都因爲高強度的壓力而出現心理疾病 尤其是強迫症 而且他在青少年羣體中發病率很高 相對於藥物治療 加強體育鍛煉既沒有副作用 效果又不錯 所以強迫症患者應加強體育鍛煉

步驟/方法：

加強體育鍛煉：多利用課餘時間參加一些課外活動 ，多打籃球，每天早晨可以參加晨練等

合理安排睡眠時間：不要熬夜 應早睡早起 有條件的話可以安排午休的時間 增加身體的抵抗力

多吃蔬菜：多吃一些含維生素較高的蔬菜，例如黃瓜等 ，補充體內的營養