秋冬吃什麼水果好

1、適合秋冬吃的水果有蘋果、釋迦果、冬棗和橙子，蘋果含有多種營養成分，營養豐富，長期食用可提高人體免疫。釋迦果含有糖類物質，熱量較高。

2、可補充人體的能量。冬棗和橙子味道酸甜適宜，營養豐富，長期食用可減少疾病的發生。