怎麼用牙線清潔牙齒

1、取一段約25~30釐米長的牙線，分別纏繞雙手的中指，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動牙線，使牙線順利滑入牙間隙。

2、切勿使用暴力把牙線壓入牙間隙，以免損傷牙齦。牙線進入牙間隙後左右拉動牙線，輕柔地上下徹底清潔前、後牙齒的鄰面。然後向咬合面方向把牙線提拉出來。重複以上步驟，清潔好每一顆牙的鄰面。每頓飯後認真清潔每一個牙間隙，配合正確地刷牙，可以有效地防止齲齒、牙周病。