孕婦吃生板栗好嗎|孕婦吃生板栗有益處嗎

1、孕婦吃生板栗好，但是一次不能吃太多。

2、生板栗是一種營養價值很高的食物，含有多種人體所必須的成分，如生板栗當中含有大量的蛋白質成分，能夠補充人體所需要的多種氨基酸，提高孕婦的抵抗力。生板栗當中也含有豐富的葉酸和鉀元素成分，可以補充胎兒對葉酸的需要，預防神經管畸形，也有助於促進孕婦的水分代謝，緩解水腫症狀。

3、由於生板栗屬於一種不容易消化的食物，一次性吃太多的生板栗，通常會出現腹脹、腹痛等消化不良症狀，所以平時消化功能不好的孕婦應當少吃生板栗，可以吃一些煮熟或者炒熟的板栗，但是也要注意，不要一次性吃的太多。