孕婦可以吃山藥

1、山藥孕婦能吃的，但是，對山藥過敏的孕婦朋友則不建議吃山藥，以免危害自身和胎兒的健康。其實，對山藥不過敏的孕婦朋友而言，適當的吃一些山藥，對身體有好處，畢竟山藥的營養比較豐富，有助於營養的補充和胎兒的發育。

2、便祕這種症狀，相信很多孕婦朋友在懷孕的時候都會出現，這對孕婦朋友而言絕對是難言之隱。對於她們而言，不妨吃一些山藥來緩解便祕症狀，因爲山藥含有不少膳食纖維，對緩解便祕症狀有一定的效果。與此同時，孕婦朋友不妨多喝水，也有助於排便的。

3、在懷孕期間，孕婦朋友是不能飲酒的，否則很可能會導致胎兒畸形。還有避免食用高脂肪的食物以及高糖食物，不然的話，不僅會導致肥胖，還可能會引起妊娠併發症。另外，要避免食用含有咖啡因的飲品，以免影響胎兒的發育。