步驟/方法:
在感冒的初期,這是風寒感冒引起的,使用生薑煮紅糖水,這喝了之後,鼻涕都少了很多。
同時多喝熱水,起碼一天都喝了2000ml的溫開水。還有吃很多的蔬菜和新鮮的水果,過了3天后感冒就全好了
飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,適當加錢體育鍛煉,注意休息不要過於勞累。