1、花茶中的綠茶
炎熱的夏天,祛暑解暑必不可少,民間有一種說法是夏天喝綠茶。這是由於綠茶未經發酵,味苦,有消熱、消暑、去火、降噪的功效,並且綠茶還含有維生素、氨基酸、礦物質等營養。夏天人體容易犯困,不乏在犯困的時候衝一杯綠茶,可以刺激中樞神經,清醒頭腦。
2、蓮子芯茶
蓮子芯是寒性的,泡水味道極苦,卻可以清心火。夏天容易煩躁不安,常喝蓮子芯茶能夠降血壓,強心靜心。但是體質偏寒的人不太適合喝蓮子芯茶,以防喝了身體不舒服。
3、苦蕎茶
夏天氣溫高,容易“苦夏”,導致消化不良,沒胃口,沒精神。這個時候喝上一杯苦蕎茶可以幫助脾胃運化,增強食慾。