突然胸悶怎麼辦？

其實會突然胸悶的人很多，這種症狀是沒有年齡界限的。而且胸悶很可能是生病的預示症狀之一。突然的胸悶難耐主要原因可能有：房間裏的空氣不流通或者人的心情不愉快、情緒的變化等。

步驟/方法：

在天氣好的情況下，要出去多曬曬太陽，散步和做一些力所能及的鍛鍊，來增強肺的呼吸功能，最好每天能持續半個小時左右的運動量。

平時就要注意個人的衛生和合理的營養，還要戒菸、避免停留在多灰塵，多煙、有毒氣的地方，因爲這些都是不理於人的呼吸的。

如果突然胸悶難耐，不能自己隨便吃藥，也不能硬撐着等他自己好了。一定要去諮詢下醫生，檢查下情況嚴不嚴重。