不孕與不育專科醫生指出，男性不育與其平日的
飲食、生活習慣有着密切的關係。男性應該多注意以下5個“不要”，爲”孕育”後代做好充分準備。
不要久騎山地車
男青年騎山地車每天不應超過一小時，保護會坐墊應用海綿套。
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不要洗澡溫度過高
年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右爲宜。
![哪些情況會導致男性不孕 第2張]( "哪些情況會導致男性不孕 第2張")
飲食注意不要缺鋅少硒
男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
![哪些情況會導致男性不孕 第3張]( "哪些情況會導致男性不孕 第3張")
不要穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿學專家認爲緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。正常情況下溫度要比體溫低3℃～4℃。
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