羊肉跟紅棗能否一起吃

1、羊肉和紅棗可以一起吃的。

2、羊肉是一種高蛋白食物，食用可以補充人體所需的蛋白質，利於增強人體抵抗力，加之紅棗還含有鈣、鐵等多種微量元素，有利於促進骨骼健康，因此兩者一起食用可以增強自身體質狀況；紅棗中含有不少的碳水化合物、纖維素、維生素和礦物質成分，而羊肉中的蛋白質含量豐富，以及不少的脂肪酸和礦物質，兩者中含有不同的營養素，具有互補作用，一起食用可以均衡營養。