碧根果吃多少會上火

1、碧根果吃了會不會上火因人而異。但具體吃多少會上火就要因人而異，因爲每個人的基礎代謝情況都不同，可能對於本身就是熱性體質的人來說，吃8~12克就會引起上火，而正常人可能需要吃30~50克纔會引起上火的現象。

2、碧根果不適合多吃。碧根果味甘、性溫，含有較多的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養成分，並且碧根果中的脂肪和熱量含量都是比較高的，食用過多的話可能會導致上火的症狀出現。碧根果含有脂肪較多，食用後會容易導致發胖。