初中晨跑作文參考

經過一個晚上的睡眠後，身體內殘留的食物早就被消耗完了，所以一大早就去跑步，非常有利於減肥，下面是小編爲大家帶來的初中晨跑作文，希望你喜歡。

初中晨跑作文1

暑假的時候，我和媽媽定了一個計劃——每天早上晨跑，以此鍛鍊身體。

第二天，一大早，鬧鈴一響，我立馬坐起來，穿好運動服，洗漱完，就急忙趕到跑步的地點——泰安路，雖然我六點已經到達跑步地方，但是令我大吃一驚，因爲來晨練的人，比我預想多得多。我開始熱身，頭部運動，手腕腳腕，擴胸，壓腿......

“出發”我一聲令下，我和媽媽就開始慢慢地跑步之旅。剛開始，我跑的很快，不一會兒就和媽媽拉開距離了，但這時候的我也滿臉通紅，氣喘吁吁，我回頭看到媽媽不緊不慢地在後面跟着，我站在原地休息，媽媽追上了我，對我說：“跑，繼續!”我上氣不接下氣地對媽媽說：“媽......媽......媽媽，我好累啊!我跑不動了。”

媽媽告訴我：“跑步時慢慢跑，穩着點兒，不要那麼快，否則，這麼大一圈，是不好堅持的!”聽完媽媽的話，我和媽媽並肩前行。跑的過程中，我的腿都不聽使喚了，左右搖晃，看看，看看，還沒到終點。

從後面跑出一個和我年齡相仿的哥哥，定睛一看，原來是浩浩哥哥，他也在跑步，我立馬恢復精神，繼續向前，和哥哥並肩“作戰”。我很好奇的問哥哥說：“你每天都來跑步嗎?”“是的，期末考完試我就開始跑步了，跑完一圈，我還要跳一百個跳繩呢!以後咱倆每天一起跑步跳繩吧!”我對哥哥的邀請——盛情難卻，我答應了。

終於，跑到終點了，我一屁股坐到地上，而哥哥的媽媽說：“跑完步，不能立馬坐地上，快起來走動走動。”聽到阿姨的關心，我站了起來，跟着阿姨走到跳繩的地方，阿姨一馬當先跳了一百下，遞給了我，我也毫不猶豫的堅持跳......

跑步真累啊，可我喜歡上了跑步，跑完步真的渾身輕鬆!以後我每天都要堅持晨跑，我堅信，我可以每天堅持跑步。

初中晨跑作文2

每天清晨，我都急匆匆地穿過甬江大橋到學校去。千米長的大橋，每根柱子，欄杆，我都是那麼的熟悉。就連同樣急匆匆迎面而過上班、上學、早鍛鍊的人也是那樣的眼熟。特別是那個一步一步、慢吞吞跑着的中年婦女，那捲曲的頭髮像跳華爾茲似的，隨着步伐有節奏地跳躍着，如果我早幾分鐘出發，就會在橋的西頭碰上她;稍遲幾分鐘，會在橋的東邊遇見她。就像橋腳下的時鐘一般準確。久而久之，橋上相遇時，我總會朝她笑笑，她也點點頭，或微微一笑。但我總覺得，她的笑容裏，有那麼一絲痛苦。

週末的一天，爲了對付星期一的跑步考試，我和幾個同學一起在橋埤公園裏跑步訓練。幾圈下來，氣喘吁吁的，累了。大家圍坐在花壇旁，嘰嘰喳唆，天南地北地閒聊着。

突然，旁邊花壇沿上坐着的一個背影，一個捲曲着頭髮的中年婦女的背影，吸引住了我，那不是已有兩天沒碰見的“準時”阿姨嗎?我繞了過去，走近一看,不錯!“阿姨，兩天不見了，您好嗎?”“哦，是你呀，天氣熱，腿發炎，不能跑步。”

阿姨笑着說:“怎麼，受傷了?”我急切地問。阿姨見我迷惑，就用手拍打了幾下右膝蓋，然後彎下腰，捲起了褲管。天哪!一隻皮帶綁着的假肢出現在我眼前，假肢與膝蓋交接處紅腫紅腫的。“呀!”我輕叫了一聲，呆住了，橋面上不協調的步伐今天找到了答案，阿姨停頓了一下，接着說:“沒什麼關係，破了幾次皮，也就成了繭，成繭了就不怕了。”多輕鬆的話，我噓了一口氣，告別了阿姨，回到同學身邊。

從那以後，在橋上，我老遠就尋找她的身影，來了，近了，“咚咚咚……”那鏗鏘有力的踩在橋面上的腳步聲，就好似在說“不怕了……就不怕了……”

初中晨跑作文3

“啊?又要晨跑啊!”同學們個個叫苦不迭。這也沒辦法，不知何時起，學校規定一條規則：每天早自修結束後要進行一次晨跑。雖然大家都知道這是爲我們的健康着想，但人羣中還是到處充滿着非議。我也嘟囔着，不情願邁開了第一步。

冬日的陽光顯得冷清。太陽像是被別人逼迫似的，好不容易從東方爬起，可他懶洋洋的倦容並沒有帶給大地絲毫生氣。平日總出來在天空啼叫嬉戲的鳥兒，此時也不知道去了哪棵樹上打理自己微微凌亂的羽毛。唯有最愛串萬家門的風，凜冽地吹號着，颳得手直通紅。

同學們剛開始還邁着較整齊的步伐，可才跑了兩圈就氣喘吁吁，嘴裏直嚷着不幹了。這何成體統啊：走路的走路，閒談的閒談，連三個成羣五個成夥兒的都有。我也受不了這“嚴刑”，很快就停止了往前跑的腳步。要堅持，着實不易。我們是羣溫室的花朵，總躲在教室裏不運動。繞着這樣大的體育館跑5圈，對我們來說就像當年紅軍腳踏破布鞋，徒步完成二萬五千里路程那樣“艱難”。

但這畢竟是不可能的。我這麼想着，覺得自己的想法很有趣。猛地就擡起沉思的頭，要把自己的想法告訴給我的摯友忻，聽。是偶然吧，突然瞥見自己的好友在前面奮力的跑着，從未停下腳步過。是朋友的使然，在瞬間閃過一個念頭後，我加快了腳步，逐漸追上忻，一扭頭衝她豎起三根手指：“加油，還有三圈呢。”她微微點點頭，又奮力地跑着。

那時的一瞬間，我到底想到了什麼?是自己不服輸的勁頭又出來作怪罷，是好奇她爲什麼堅持這麼跑的原因罷。我忘了。其實忻的跑步成績一直沒我好，我總是連筋骨都不用活動就跑出較滿意的成績，而忻卻一直努力着做到更好。每當我看到她在操場上印下的小小的影子，我都爲她那份執著心疼。也許那一瞬間讓我追上她腳步的是那太陽贈予她背後的陰影。

因爲那一瞬間，我看到了初陽漸漸睜開眼，像往常一樣給予萬物更多的生機;因爲那一瞬間，我看到潛伏在樹叢中的鳥，正尋找着最佳的時機破翼而出;因爲那一瞬間，我看到呼呼吹號的風，用他特有的方式爲我們鼓掌!

我改變不了別人，但我會讓自己先做好。陽光是不變的，移動的總是我們，當某天我們跑完5圈時，還能夠和前面的好友擊下響亮的一掌，那是我們成功的時刻;就算那不是重要的時刻，太陽仍會在原處等你。

初中晨跑作文4

一個星期的週六，我約了小王出來跑步。

一大早，我就去小王家。到他家門前，我按了幾下門鈴，咦，怎麼沒人來看門?我又急匆匆的按了幾下，他終於從窗戶探出腦袋：“門開着，一推便可進來。”啊，我輕輕一推，果然門沒鎖。一進去，我就批評他：“你家門怎麼沒關，不怕小偷晚上來偷東西啊?把我的手都敲酸了。”他朝我笑笑。從樣子來看，他才起牀，眼睛迷迷糊糊，身穿睡衣。吃完早飯了，我們衝進附近的小公園。

這個公園綠樹白牆，到處都是草草木木，南部和北部又寬敞的大道，中心有一個環形的跑道。這個跑道好像專門爲我們設計的。我們緩步走到鐘樓那兒，這鐘樓師自動顯示時間，不像農村要有敲鐘人，這讓我想起《笑貓日記》中的虎皮貓。

到了公園盡頭，我們就開始跑起來。可賽了三輪下來，一直是我第一，小王第二。這片道里，還有幾位老人，在那散步，對我們評頭論足。我們跑了幾圈下來筋疲力盡，可我還跑了第一，他便找了一個藉口：“我衣服太重，跑不快。”哎，如果真正比賽時，他也這麼說，還不把裁判氣死了。“手下敗將，別跑了。”“嗯，誰是手下敗將，如果不是我的衣服太重……”“停!”我大喝一聲，“我們回家吧。”“嗯，好吧。”

這次跑步鍛鍊我們的身體，增強體質，也欣賞了大自然的風光。

初中晨跑作文5

我愛跑步曾經有人說過“生命在於運動”。這句話說的一點也不錯。因爲運動可以使人身心健康，運動可以讓人變的堅強。

小時候，我經常生病，課也落下了很多。來到學校，參加了陽光活動一小時、體育課才把我從一個病秧子變成了一個健康的兒童。在縱多的運動中，我只對跑步情有獨鍾。

隨着上課鈴的響聲,同學們衝出教室,因爲這節是體育課嘛!李老師說今天訓練50米乘8，不合格者跑操場十圈。我在心裏暗暗祈禱：合格分是2分鐘，一定要合格啊!

前面的同學有的發揮不錯，有的無情地被判處“死刑”。終於輪到我了，“噓~~”老師吹哨子，我像離了弦的箭似的衝了出去。我左右兩旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我趕，漸漸拉開了距離。跑完兩圈後，我發現腿有點體力不支了。一直領跑的蔣冰清，此時也明顯放慢了速度。風一直灌到我嗓子眼，難受極了。

心裏有點堅持不住了。好不容易跑完了三圈。“加油，周薇，還剩最後一圈了，加油啊!”聽到了蔡博雅的加油聲，我想加快速度，可是腳卻像灌了鉛似的，跑不動了。還有一個回合。我大口大口的喘着粗氣，兩手拼命甩動兩條手臂，擡起腳跟，邁着機械的步子，堅持不懈地跑着。前面有的同學在爲我們倒計時“五、四、三、二、一”我衝過了終點“1分59秒”李老師說到。耶!我終於及格了。此時心中的這塊大石頭終於落下了。從此，我喜歡上了跑步這一項運動。

運動能夠增進健康，提高生命質量。有了健康的身體，工作、學習，一切纔有保障。我愛運動。