軍訓四面轉法

1、向右（左）轉。

其口令爲：“向右（左）——轉”

動作要領：

以右（左）腳跟爲軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前腳掌同時用力，使身體協調一致向左（右）轉90度，身體重心落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑靠攏左（右）成立正姿勢。轉動和靠腳時兩腿挺直，上體保持立正姿勢不變。

2、向後轉。

其口令爲：“向後——轉”

動作要領：

按照向右轉的要領向後轉180度，身體不能晃動。

3、半面向左（右）轉。

其口令爲：“半面向左（右）轉”

動作要領：

按照向左（右）轉的動作要領，向左（右）轉動45度。

總結：四面轉法動作要領：轉體快，兩臂夾緊，身體不要晃動；靠腳時稍有停頓；手臂不要外掃或跺腳，眼睛直視前方。