爲什麼睡覺會說夢話

1、睡覺說夢話，一般是大腦細胞的過度活躍導致的。爲了維持機體的健康，大腦細胞需要做出一定的調節，如在白天時，需要保持較高的興奮性和活躍度，有利於進行工作和學習，而到了傍晚，疲勞的細胞需要把興奮性和活躍度降下來，進入睡眠的狀態，爲第2天的工作和學習做好準備。

2、但是如果是平時精神壓力過大，用腦過度等，導致大腦細胞出現疲勞時，會造成在睡眠時仍有一部分的細胞處於活躍狀態，稍微受到刺激，就會再次活躍，而出現夢境和說夢話的情況。