關於輔食西的科普知識

1、一般煮10-15分鐘即可，具體的時間沒有嚴格的限定。但是，如果煮的時間過長會造成西蘭花變黃，導致營養物質的流失。煮的時間過短會造成沒有煮熟或口感偏硬，寶寶食用後，容易出現腹瀉、腹痛等...

1、一般煮10-15分鐘即可，具體的時間沒有嚴格的限定。但是，如果煮的時間過長會造成西蘭花變黃，導致營養物質的流失。煮的時間過短會造成沒有煮熟或口感偏硬，寶寶食用後，容易出現腹瀉、腹痛等...

1、食材：西葫蘆1個、水適量。2、西葫蘆洗乾淨，削皮待用。3、把西葫蘆籽去掉，切成小塊，上鍋蒸十分鐘左右。4、放涼了以後，倒進攪拌杯，用攪拌棒打成泥。5、打成泥之後就可以食用了，剩下的放到輔...

1、米粉原料：1匙米粉，溫水。做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。2、米湯原料：硒米。做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層...

1、在碗中裝好水，然後放入適量鹽，攪拌均勻後將一小顆西藍花放入鹽水中浸泡。2、將西藍花浸泡5分鐘後，用水沖洗乾淨。3、沖洗乾淨後再用熱水燙一下西藍花，然後切成小小顆的。4、將切好的西...

1、食材：大米、番茄、土豆、茄子。2、西紅柿放入開水中去皮。3、茄子、土豆去皮洗淨後切成小丁。4、把所有食材放入電飯鍋中煮飯，大米、土豆、茄子比例大概2:1:1，西紅柿則根據寶寶喜歡酸...

1、在碗中裝好水，然後放入適量鹽，攪拌均勻後將一小顆西藍花放入鹽水中浸泡。2、將西藍花浸泡5分鐘後，用水沖洗乾淨。3、沖洗乾淨後再用熱水燙一下西藍花，然後切成小小顆的。4、將切好的西...

1、青椒胡蘿蔔山藥泥：食材：山藥、胡蘿蔔、青椒、色拉油、食鹽、香油。做法：將胡蘿蔔和青椒洗乾淨切成末。在鍋中倒點油，將它們炒至斷生。等山藥冷卻後，壓成泥。將壓好的山藥泥倒入碗中，加入...

1、米粉原料：1匙米粉，溫水。做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。2、米湯原料：硒米。做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層...

1、6月寶寶的輔食：（1）米粉原料：1匙米粉，溫水做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。（2）米湯原料：硒米做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛...

1、時蔬蝦肉泥。應季蔬菜適量，蝦肉適量。2、將鮮蝦浸泡冷水，之後去掉蝦頭，然後剝掉蝦殼，並去掉蝦線；蔬菜用清水洗淨。3、準備好一個空盤子，將蔬菜和蝦肉一起上鍋蒸熟，大約15分鐘即可。4、之後...

1、米粉。原料：1匙米粉，溫水。1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。2、米湯。原料：硒米。將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯...

1、選擇食材。在給寶寶做輔食的時候一定要選擇最健康的食材，小孩的飯量跟大人相比要小很多，在選擇西蘭花的時候可以少用一些。2、清洗食材。做西蘭花的時候注意一定要清洗乾淨，西蘭花的外...

1、西葫蘆洗乾淨，去皮去籽，切小塊備用。2、水開後上鍋蒸，大概10分鐘左右就能蒸熟，可以用筷子插一下，如果很容易就銼出小洞，那就是熟了。3、稍微放涼之後就可以用料理棒打碎了，低速高速都可以，...

1、西葫蘆洗乾淨，去皮去籽，切小塊備用。2、水開後上鍋蒸，大概10分鐘左右就能蒸熟，可以用筷子插一下，如果很容易就銼出小洞，那就是熟了。3、稍微放涼之後就可以用料理棒打碎了，低速高速都可以，...

1、在碗中裝好水，然後放入適量鹽，攪拌均勻後將一小顆西藍花放入鹽水中浸泡。2、將西藍花浸泡5分鐘後，用水沖洗乾淨。3、沖洗乾淨後再用熱水燙一下西藍花，然後切成小小顆的。4、將切好的西...

1、7-9個月的寶寶，可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等。食物的形態可從糊狀漸漸轉變爲泥狀或半固體，如水果泥、肉末、魚鬆等，有利於鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力。注意，1...

1、西蘭花10g、雞肉糜10g、洋蔥15g蛋液1%/2個、無鹽黃油少許、衝好的奶粉7ml。2、切碎的西蘭花花穗。3、然後把洋蔥，西蘭花花穗煮好，冷卻取出切碎。把雞肉糜放入鍋中煮熟，取出放入碗中加...

1、補充蛋白質時要注意奶類與固體食物的比例應爲40：60，每天應該給寶寶提供乳類500毫升，如果是在一歲以前斷奶，應當喝嬰兒配方奶粉，逐漸增加喝牛奶的量。主食：軟飯、爛麪條、米粥、小餛飩。蛋...

1、食材：西葫蘆1個、水適量。2、西葫蘆洗乾淨，削皮待用。3、把西葫蘆籽去掉，切成小塊，上鍋蒸十分鐘左右。4、放涼了以後，倒進攪拌杯，用攪拌棒打成泥。5、打成泥之後就可以食用了，剩下的放到輔...

1、南瓜切半圈或一圈，去皮去囊切小塊。量自己調整。反正多了吃不完的就放冰格凍起來，下次吃的時候蒸一下，營養成分幾乎不受影響。方便。2、入鍋隔水蒸。大火開了調小火十分鐘以上。具體蒸...

將水燒開，把西蘭花放入沸水中焯一下，不要煮太久，將西蘭花撈起放入蒸鍋中，蒸１０分鐘撈出，把蒸好的西蘭花去掉根莖部分，放入攪拌杯中，加適量溫水，打成泥即可。西藍花中的營養成分主要包括蛋白質、碳...

1、綠豆薏仁粥材料：大米50克，綠豆20克，薏仁20克。做法：將薏米、綠豆清洗乾淨，用水浸泡一夜，然後第二天倒入鍋中加大米熬煮，直到綠豆煮爛，稍涼後就可以餵給寶寶吃了。2、鴨粥材料：青頭雄鴨一隻，粳...

1、米粉：原料：1匙米粉，溫水。做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。2、米湯：原料硒米，做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米...

1、西蘭花汁。準備食材：西蘭花5朵、水1杯。做法：將西蘭花洗乾淨；用水滾煮熟；用攪拌機攪拌成泥；過濾；取其湯汁，即可。2、西蘭花土豆泥。準備食材：土豆3片、西蘭花2朵、配方奶粉適量。做法：西蘭花...