關於仁粥的科普知識

1、蕎麥仁粥煮1小時最佳。2、做粥煮的越久越濃稠，把米用清水淘洗乾淨，淘洗1-2次，次數太多會流失營養。放入冰箱冷藏半小時，再拿出來煮，煮粥的鍋加入適量的水，太多容易煮成清湯，太少容易變成幹...

1、蕎麥仁粥煮1小時最佳。2、做粥煮的越久越濃稠，把米用清水淘洗乾淨，淘洗1-2次，次數太多會流失營養。放入冰箱冷藏半小時，再拿出來煮，煮粥的鍋加入適量的水，太多容易煮成清湯，太少容易變成幹...

1、蕎麥仁粥煮1小時最佳。2、做粥煮的越久越濃稠，把米用清水淘洗乾淨，淘洗1-2次，次數太多會流失營養。放入冰箱冷藏半小時，再拿出來煮，煮粥的鍋加入適量的水，太多容易煮成清湯，太少容易變成幹...

1、核桃6個、大米一量杯、燕麥片一抓、清水1.5L。2、做法：大米提前泡好，這樣煮粥時容易熟，燕麥片，核桃仁洗淨，鍋裏放水放入大米，燕麥片，核桃仁開始熬，要不停地攪動，熬到大米麥片都煮爛爲止。3、...

1、材料：幹香菇6朵、大米適量、蝦仁6只、胡蘿蔔適量、青豆適量、玉米粒適量、薑片1片、食鹽5克、香油1勺、飲用水適量、食用油1勺、白胡椒3克。2、大米提前洗乾淨放入冷凍凍半小時備用...

1、食材：鮮蝦半斤、大米三兩、蔥一棵、姜少許、料酒小半勺、食鹽小半勺。2、首先清洗蔥姜切碎備用，清洗鮮蝦，用舊牙刷仔細的多刷幾遍。3、鮮蝦洗乾淨後，去蝦線，去內臟，去蝦殼，取蝦頭備用；4、蝦...

1、用料：大米適量、鮮蝦適量、姜適量、胡椒粉適量、生菜一棵、鹽適量、澱粉適量、蛋清一個。2、蝦去蝦線，剝成蝦仁，蝦頭留着備用。3、蝦仁切小丁，用蛋清，澱粉，胡椒粉醃會。姜切絲。4、湯鍋煮...

1、準備用料。核桃仁、大米、白糖。2、將大米仔加入清用手搓洗乾淨。3、加入清水讓大米靜泡3個小時。4、把核桃放在粘板上用菜刀把核桃拍開，取下核桃仁、洗清備用。5、把泡好的大米倒幹...

1、準備好大米150克、核桃15克、甜杏仁15克、蔓越莓15克、白芝麻15克、花生15克、純淨水適量、冰糖適量。2、大米淘洗乾淨，加入量水。3、將以上五仁混合碾碎（去皮最好）。和大米一起放入電...

1、主料：葛根120克，輔料：薏米30克,粳米30克調料：鹽1克，2、將葛根去皮，洗淨，切片。3、生薏苡仁、粳米洗淨。4、把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，文火煮成稀粥，隨量食用。5、適用高血壓病、冠心...

1、薏仁糙米粥的用料：薏仁25g、糙米25g、清水600ml2、薏仁、糙米用水浸泡8～12小時(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗淨。3、將薏仁、糙米和清水放入鍋中，大火煮開後轉小火煮40分鐘即可。4、煮粥的...

1、準備香菇先泡發，米泡20分鐘，兩種食材準備好之後洗淨蔬菜和蝦仁。2、白米放4-8倍水後加入高壓鍋中，先煮粥。3、趁着粥還煮着先切蔬菜和蝦仁，如果用生蝦仁請在下鍋前用料酒蔥姜醃製20分鐘...

1、主料：稻米(250克)、核桃(100克)。2、調料：白砂糖(200克)。3、將核桃仁洗淨搗碎，大米淘淨。4、將大米和核桃仁入鍋，加水2000克左右，旺火燒開後，再以中火煮至米粒開花。粥湯稠濃，加白糖攪勻...

1、食材：黑麥仁50克，紫薯100克，紅豆50克，大米50克，另外還要準備適量的紅棗。把準備好的紅棗提前用清水洗淨並浸泡3~5小時，把準備好的紅豆和黑麥仁要用清水浸泡兩小時，大米用清水淘洗乾淨。2、...

1、食材：大米，蝦仁，小蔥。2、大米洗乾淨，浸泡30分鐘。3、蝦仁洗乾淨，剁成蝦蓉，加入半勺澱粉，小蔥切碎。4、鍋內放入清水，大火燒開，放入大米，煮開轉小火30分鐘，期間不停攪拌，防止糊鍋。5、將蝦蓉用...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料綠豆：1小碗;薏米：1把;蜂蜜：1勺;綠豆薏仁粥的做法將薏仁與綠豆浸泡一夜；將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時煮到綠豆開...

1、食材：麥仁200g、紅棗60g、水適量。2、將麥仁提前2-3小時用涼水浸泡。3、紅棗洗淨切大塊備用。4、將浸泡好的麥仁和大棗一起，放入鍋中，加入適量清水。5、煮至麥仁稍微開火，湯汁濃稠，即可...

1、食材：麥仁200g、紅棗60g、水適量。2、將麥仁提前2-3小時用涼水浸泡。3、紅棗洗淨切大塊備用。4、將浸泡好的麥仁和大棗一起，放入鍋中，加入適量清水。5、煮至麥仁稍微開火，湯汁濃稠，即可...

1、原料：黑虎蝦仁、大米、青菜。2、準備食材：黑虎蝦仁30g青菜30g大米適量。3、拆包裝。4、蝦仁放入水中解凍。5、大米提前浸泡1小時，煮白粥。6、蝦仁切小丁，剁成蝦泥。7、青菜焯燙。切碎青...

1、準備香菇先泡發，米泡20分鐘，兩種食材準備好之後洗淨蔬菜和蝦仁。2、白米放4-8倍水後加入高壓鍋中，先煮粥。3、趁着粥還煮着先切蔬菜和蝦仁，如果用生蝦仁請在下鍋前用料酒蔥姜醃製20分鐘...

1、材料：豬肺500克，粳米100克，薏苡仁50克。2、做法：先將豬肺洗淨，加水適量，加黃酒適量，煮七成熟，撈出，切成肺丁，與淘洗乾淨的粳米、薏苡仁一同入鍋，並放入適量的蔥、生薑、食鹽，味精、黃酒，先置大火...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料薏米：30克;大米：60克;水：少許;美白薏仁粥的做法準備薏仁洗淨將薏仁，大米倒入沙鍋中，加入適量的水小火慢煮2--3小時即可...

1、原料：黑虎蝦仁、大米、青菜。2、準備食材：黑虎蝦仁30g青菜30g大米適量。3、拆包裝。4、蝦仁放入水中解凍。5、大米提前浸泡1小時，煮白粥。6、蝦仁切小丁，剁成蝦泥。7、青菜焯燙。切碎青...

原料：薏米100克、燕麥50克、牛奶400克、清水適量、蜂蜜2勺、香蕉1根、藍莓100克。步驟：1、薏米用清水浸泡一夜，備用；2、薏米、燕麥，加入適量清水，大火煮開；3、轉文火煮到薏米軟爛；4、調入牛奶，...

1、主料：葛根120克，輔料：薏米30克,粳米30克調料：鹽1克，2、將葛根去皮，洗淨，切片。3、生薏苡仁、粳米洗淨。4、把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，文火煮成稀粥，隨量食用。5、適用高血壓病、冠心...