關於產婦的科普知識

1、產後最好不要吃薏米紅豆粥,薏米是有去水腫的功效,但是由於它同時也有微寒的藥性,所以剛剛生產完的媽媽,最好等到2周後,才能食用薏米紅豆粥,否則會造成一些不必要的身體問題。2、如...

1、產婦能吃苦瓜，但採取母乳餵養的寶媽還是不建議食用苦瓜的，因爲苦瓜是寒涼食物，吃多了會對奶水的分泌造成一定的影響。如果有便祕的情況可以多吃一些維生素比較豐富的水果，以及一些粗纖...

1、食材：豬肝100克，枸杞50克，料酒、精鹽、蔥段、薑片、胡椒粉、豬油各適量。2、豬肝洗淨，切條，枸杞洗淨。3、鍋置火上，放豬油燒熱，放入豬肝煸炒，烹入料酒，放入蔥段、薑片、精鹽繼續煸炒，注入適量...

1、大豆：烏雞湯富含植物蛋白和大量雌激素，用豆製品燉烏雞可以促進乳腺分泌，燉烏雞湯時也可以加豆腐和大豆。2、枸杞紅棗：枸杞紅棗具有補血益氣的作用，營養豐富。與烏雞一起燉可以起到很好地...

1、新鮮的水果含有多種維生素、礦物質、膳食纖維、果膠、有機酸等營養物質，可增進食慾，促進腸蠕動，防止便祕，促進乳汁分泌，是產婦不可或缺的食物。月子期間可以進食性質溫和，具有補血作用的...

1、孕婦當然是可以吃堅果的，在妊娠期建議孕婦的膳食營養結構要儘量均衡，要有足夠的碳水化合物攝入，要佔到孕婦膳食飲食的50%-60%，同時要有足夠的優質蛋白質攝入以及足夠脂肪，同時還要有很好...

產婦奶粉要不要放冰箱%20產婦奶粉需要放冰箱嗎：答案是不需要。1、產婦奶粉不需要放冰箱。2、開啟包裝、沒有衝調的奶粉，放在冰箱中容易吸收冰箱中的水分而受潮結塊，加速奶粉變質的速度，加...

1、坐月子期間排骨湯可以選擇番茄土豆排骨湯、玉米香菇排骨湯、蘿蔔排骨湯、蓮藕排骨湯、冬瓜排骨湯等，可以補充營養，有利於產婦身體恢復，也利於乳汁的產生，促進胎兒生長髮育。2、做番茄土...

夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個...

1、豆腐，羊肉與豆腐一起同煮，豆腐中的石膏能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用，而且豆腐也富含多種微量元素，能對虛弱的孕婦起到一定的營養補充；2、山藥，溫胃散寒，健脾益氣，山藥含有澱粉酶，多酚氧...

1、蘋果蘋果味甘涼，性溫，主要爲碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使面板潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、...

1、選擇現殺的老母雞。可以選擇農家的老母雞，要現殺，這樣才能保證母雞的新鮮程度，這樣能夠保證母雞最大的營養。2、不需要放非常多的調味料。熬雞湯的時候是不需要放很多的調味料，只需要放...

1、產婦吃榴蓮是非常不錯的選擇，榴蓮營養價值非常豐富，含有植物蛋白、多種氨基酸、微量元素，對產後身體的恢復會起到一個非常好的輔助性作用。2、建議產婦吃榴蓮的時候如果是冷藏的情況下...

1、食材：大米150克，水12杯，南瓜280克，冰糖210克，鮮百合35克。2、將米洗淨，水燒滾，將米放滾水內，改用中火煲40分鐘。3、將南瓜粉攪勻放粥內，續煮20分鐘，加入冰糖調味。4、最後放入鮮百合瓣，翻滾便...

1、產後便祕很多的產婦，往往會透過飲食來進行調理，這個時候選擇食材也是非常重要，哪些食物能夠防治產婦產後便祕症狀：要多吃纖維多的食品，比如山芋，粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。2、多吃水分多...

紅豆黑芝麻豆漿：材料：紅豆20g、黃豆50g、黑芝麻5g、蜂蜜適量。做法：1、豆類提前泡發，挑洗乾淨；2、黑芝麻沖洗乾淨；3、把所有食材全部倒進豆漿機裏；4、倒入適量清水至水位線中間，接通電源，選擇五...

1、準備材料：烏雞1只、枸杞2克、紅棗10克、鹽2克、姜2克、蔥1克。2、烏雞用清水清洗乾淨，然後瀝乾水分備用。3、起鍋放入洗好的烏雞，然後加入切好的紅棗、薑片和蔥段，再倒入足量的清水。4...

1、富含膳食纖維：菠菜、西蘭花、萵苣等蔬菜當中含有豐富的膳食纖維，不僅能夠補充營養，還有利於緩解女性產後便祕症狀。2、富含維生素：西紅柿、紅椒、胡蘿蔔等紅色食物當中維生素含量較多，同...

1、材料：烏骨雞1只、山藥1根、棗(幹，大)10顆、食鹽6克，姜1小塊，料酒1大勺，大蔥1/3根，水適量。2、做法：先將大棗洗淨，薑切片，蔥切成段備用。山藥沖洗掉外面的泥，戴上橡膠手套將山藥去皮，切成塊，放入...

1、產婦在產後需要積極的補充營養，可以增加乳汁的分泌，有利於母乳餵養，也有利於產婦的恢復。產婦適合喝鯽魚湯，先把鯽魚清洗好,用刀切開，抹上鹽醃製一段時間後鍋中到入油。大火燒開後放入，給...

1、坐月期間當然也是可以吃芒果的，因爲芒果的味道比較鮮美，對於很多孕婦和產婦都有着刺激食慾的作用，但是在坐月子期間也需要注意，由於芒果含有較多的果酸，有一些人可能對芒果的果酸會產生...

鯽魚湯對產後身體恢復很有好處。但要注意幾點：喝湯時要連湯帶肉一塊吃，因爲大部分營養都還在肉裏，千萬不要只喝湯不吃肉；煲湯時要慢火，水量不要太多，因爲產婦一次喝不了那麼多，要保證每次吃到...

1、產婦要用姜水洗頭髮，洗頭髮的時候要注意用溫水，姜水的好處特別的多，可以祛風善寒，產後洗頭髮的時候要注意時間，出去的時候不能洗頭髮，不能刷牙洗臉。2、一般在產後10天的時候纔可以洗頭髮...

1、產婦最好不要吃雞精，這是因爲雞精是由味精加工而成的，如果產婦吃雞精很容易導致身體不易恢復，甚至會導致奶水的質量受到影響，所以產婦的飲食最好不要加太多的調味品，飲食最好以清淡營養...

1、產婦可以吃黨蔘，不會對身體健康造成影響。2、黨蔘屬於比較常見的中藥材，爲桔梗科黨蔘屬植物黨蔘、素花黨蔘或川黨蔘的根，用藥以後可以達到補脾益肺、生津養血的功效，可以用於治療脾胃虛...