關於養生的科普知識

1、最好不要使用什麼膠水來補漏,這種有機物很難保證安全。正規的方法是使用點焊機,用不鏽鋼絲作焊絲來修補漏縫。2、點焊機在現在所有不鏽鋼門窗裝飾店都有,把漏壺帶去幾分鐘就搞定了...

1、養生前提。大雪時節，在進行養生之前，要先了解自己的身體情況在開始養生計劃，養生並不代表大吃大喝，很多人的身體並不適合大補。對於有高血壓、高血脂的人羣來說，大雪時節也是需要節制飲...

霜降是秋季到冬季過渡的開始，霜降節氣過後，天氣就是真正的變冷了，而不像之前一會人一會冷的了，一般霜降過後就應該注意保暖工作了，在飲食方面也應多注意，那麼霜降吃什麼?霜降養生宜吃的食物...

1、吃飯後，我們會經常感覺困，想睡覺，但飯後立馬睡覺是不好的習慣，容易食物消耗慢，增加肥胖，增加中風風險。2、小孩和老人吃飯後，一定不能立馬睡覺，否則可能出現食物反胃，進入呼吸道，引起窒息的情...

1、放寬心。大寒時節正好是春節期間，正是操勞的時候需要特別注意養心，千萬不要太過於操勞，要放寬心適量的飲食，尤其是老年人，千萬不要爲兒女的事情煩惱。2、睡前泡腳。睡前泡腳是非常好的習...

1、秋天吃山藥養生效果比較好，山藥本身能夠健脾養生並且補腎還有其他一些相關的作用，在秋季進食山藥有利於身體對營養的吸收並且調理脾胃功能、促進消化、加強新陳代謝、快速的將體內毒...

1、小暑是一年當中人體陽氣最旺盛的時候，應“春夏養陽”的原則。所以在工作勞動之時，一定要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。小暑雖說不是一年中最炎熱的時間，很快就是最熱的天氣了。2、小暑...

芒種芒種，幸福播種。種下理想，收穫事業。種下真情，收穫愛情。種下陽光，收穫健康。種下吉祥，收穫平安。種下愛心，收穫快樂!人生是一顆種子，歲月是廣袤的土地。種下今天，收穫明天。種下真誠，收穫...

1、保暖進補大雪過後就是徹底的寒冬了，在冬季人們常常習慣性的會選擇吃一些熱量高的食物，因爲冬季就是一個進補的季節，所以也適宜多吃一些溫補的食物，比如牛肉、羊肉、鹿茸等等。此外，還要...

1、三伏天的早餐；一大早就進冷食容易傷害消化功能，一天食慾不振。早餐要依然以熱粥，熱豆漿熱牛奶和麪食爲主。九十點種再吃一些水果。2、冷飲涼菜及辛辣的食物要適量。中午正餐要吃好，可以...

冬天到來又是到養生的好時候了，冬天養生是最適合的了，因爲冬天身體需要更多的營養和能量，而且寒冬時候身體是要面臨很多的麻煩和問題的，很容易受寒感冒，所以寒冬時節很需要注意營養和養生方...

1、茶能減肥的原理是茶葉中的茶多酚可以加快脂肪代謝，從而起到減肥目的。2、但是減肥茶也有副作用，長期喝容易腹瀉，患有脾胃虛寒的患者不建議使用本品進行調理治療。3、另外減肥茶使用一...

美容護膚專家發現，愛美已經不再只是女人的天性，越來越的男性都開始注意肌膚保養。適合男士美容的方法有很多，你可以根據自己的膚質狀況來選擇。下面，我們就爲你介紹一些，適合男人養生美容的...

1、冷飲；首先，先準備茶器，將適量花茶、糖，置入壺中濾心內。然後緩緩將滾水注入，攪拌。靜置5分鐘，待茶色釋出。最後加入冰塊攪拌，倒入杯中，即可飲用。可依個人口味喜好，準備如蜂蜜、糖等。2、熱...

1、起居方面：俗話說“春眠不覺曉”，春天氣溫升高讓人變得更加容易睏倦，這就是我們所說的“春困”，因此驚蟄過後更要注重睡眠質量，如此才能精力充沛地工作生活。其實，提高睡眠質量的方法非常...

1、水杯裏可以泡藥材來進行每天飲用，來達到養生的目的，比較常見的中藥材有山楂、枸杞、山藥、蜂蜜、菊花、黃芪、三七、人蔘、石斛，以及冬蟲夏草等等，這些都可以透過保溫杯對該藥材進行保...

1、土豆。和胃調中、健脾益氣。土豆中含有大量維生素B和維生素C等,對於治療胃潰瘍、便祕有一定療效。它還能夠預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,有利於預防動脈粥樣硬化的發生。...

1、大豆重養腎：大豆中的黑豆被稱爲“腎之谷”,中醫認爲它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效,對腎虛、浮腫有較好的食療作用。做法:泡發後打製成豆漿,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。2、大米...

2022年處暑結婚好嗎結婚是一生一次的大事，選擇結婚日子非常重要。2022年處暑節氣時間是公曆2022年8月23日11點15分59秒,農曆壬寅年七月二十六號,星期二,在這天,是可以結婚的。2022年處...

在我們中國的傳統節氣當中，會有一個節氣叫做數九，那麼很多人不知道數九是什麼意思，更不知道在2022年的2月13日七九的意思是什麼，這個確實不會有很多人知道，那麼在2022年的2月13日，其中的七九...

1、豆角幹煲排骨湯。材料：豆角幹100克、排骨500克、水8碗。做法：豆角乾洗淨，用清水浸泡20分鐘，撈起瀝乾水，切段；排骨洗淨，切塊，氽水撈起；煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，轉中小火煲一個半小時，下鹽...

1、沙蔘養生功效：抗菌功效:沙蔘具有抑制病原微生物的作用，尤其對於奧杜盎小芽胞癬菌、羊毛樣小芽胞癬菌等面板真菌有很好的抑制作用。2、調節機體免疫力的功效:沙蔘具有提高機體細胞免疫...

1、不宜赤膊貪涼在夏季，天氣變得炎熱，很多人喜歡光着胳膊，貪圖涼快。但是，當氣溫超過35度是，面板起不到散熱的作用，反而會從外界吸收熱量，這時赤膊，就會感到更加的悶熱。2、合理飲食，清淡爲佳在...

1、冬瓜湯。取鮮荷花二株，鮮冬瓜500克（切片），加水1000毫升煮湯，湯成後去荷葉，加食鹽少許服食，對夏季低熱、口渴心煩療效較佳。2、銀耳湯。夏季是紅眼病流行的季節，如果經常服用銀耳明目湯則有...

1、小寒時節以進補爲主，也是進補的最佳時節，但進補並非一味地大量食用滋補品，而需要針對性，並且要有一定的節制性。2、按照傳統中醫理論，滋補分爲四類，即補氣、補血、補陰、補陽。補氣主要針...