關於抵抗力的科普知識

1、香蕉：香蕉是一種很平常的水果，任何人都是可以進食的。香蕉裏面有種叫做生物鹼的東西，具有亢奮和增強信心的功效。同時香蕉裏面的色氨酸和維生素能夠協助腦部產生更多的血清素，從而有效...

1、預防接種。家長應注意按時到醫院給孩子進行預防接種，能有效提高孩子的抗病能力，同時也能增強免疫力及抵抗力。2、注意飲食。應調整合理的飲食習慣，不挑食、不厭食，給予機體充足的維生素...

1、合理充足的營養2、合理充足的睡眠3、通風，曬太陽4、正面迎接病毒1.合理充足的營養：我們說寶寶最好的營養來自於母乳，可是如果母乳不足，那麼寶寶吃什麼最好了？其實很簡單就是配方奶粉，配方...

1、多喝酸奶：堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。2、多飲開水：能使鼻腔和口腔內的黏...

1、免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）、處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。2、所謂“...

1、多喝水，保持黏膜溼潤，使其成爲抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250毫升(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000毫升的水)。2、加強營養，增...

1、多吃一些維生素C豐富的食物，比如獼猴桃，橙子，鈣物質含量高的比如海鮮類，魚蝦等。2、一定要保證寶寶的睡眠，如果寶寶在三歲以下，最好是每天能睡夠十二個小時，同時要保證中午能睡一小時左右，...

1、想要提高寶寶的免疫力和抵抗力，首先應該要注意寶寶的飲食，對於小嬰兒建議母乳餵養，母乳是寶寶的第一天然食品，能夠爲嬰兒提供所需的營養和能量，對免疫力的提高也有一定的作用。如果是較...

1、多喝水，保持黏膜溼潤，使其成爲抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250毫升(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000毫升的水)。2、加強營養，增...

1、老人增強抵抗力和免疫力吃的第一類的食物就是，穀物當中的粗糧，比如說像小米、玉米、燕麥、蕎麥，因爲在這些粗糧當中，會含有着豐富的維生素和膳食纖維，它們對於我們體內，尤其是腸道微生態...

1、玉米除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素，此外還含有大量的維生素，是所有主食中的營養價值和保健作用最高的。2、蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，...

1、避免過度的熬夜、大量的飲酒，避免情緒過度的波動，導致抑鬱、焦慮等情況的發生。避免過多食用辛辣刺激性食物或垃圾食品，包括油炸小食品等等。2、避免過度的搓擦面板，造成面板的損傷，導致...

1、抵抗力，抵抗力所指的是人體對各系統，透過中樞神經系統的控制密切合作，使機體可以正常執行，在各大系統中免疫系統是最重要的，影響一個人抵抗力的系統，免疫系統可抵禦外界病原微生物的入侵，...

1、孕婦的抵抗力一定是弱的，因爲此時屬於一種免疫抑制狀態，肚子裏的孩子對於母親而言，只有一半的抗原是跟母親相同的，而另外一半抗原來源於父親，能夠讓此小孩在自己的體內存活。2、說明此時...

1、避免過度的熬夜、大量的飲酒，避免情緒過度的波動，導致抑鬱、焦慮等情況的發生。避免過多食用辛辣刺激性食物或垃圾食品，包括油炸小食品等等。2、避免過度的搓擦面板，造成面板的損傷，導致...

1、多喝水提高免疫力的首要任務是要多飲開水，這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。水是我們的生命之源，有研究表明，白開水有助於促進人體的新陳代謝，是很...

1、避免過度的熬夜、大量的飲酒，避免情緒過度的波動，導致抑鬱、焦慮等情況的發生。避免過多食用辛辣刺激性食物或垃圾食品，包括油炸小食品等等。2、避免過度的搓擦面板，造成面板的損傷，導致...

現在很多孩子都容易生病，不管是什麼季節，就算是天氣很好的時候，也有生病的寶寶。其實說白了就是寶寶的抵抗力差，稍有一點的不舒服就看是生病。我們小區的有的寶寶前兩天剛感冒好了，現在又開...

1、保證營養，必須保證一天孩子攝入足量的米飯（面），肉類、蛋、牛奶或蔬菜，營養不夠着涼很容易引起感冒發燒。2、不要着涼，比如孩子常常躺在地上，衣服溼了沒注意更換，吹空調或風扇太多或檔位太大...

1、增強抵抗力的辦法主要就是從飲食上進行調理，儘量多吃一些高蛋白的食物來增加營養，同時儘量做到飲食的多樣化。也要多吃一些富含維生素的食物，儘量少量多餐，保證營養的充分，同時也需要保...

1、多喝水，保持黏膜溼潤，使其成爲抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250毫升(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000毫升的水)。2、加強營養，增...

1、想要提高寶寶的免疫力和抵抗力，首先應該要注意寶寶的飲食，對於小嬰兒建議母乳餵養，母乳是寶寶的第一天然食品，能夠爲嬰兒提供所需的營養和能量，對免疫力的提高也有一定的作用。如果是較...

1、加強體育鍛煉，多運動，多飲水，保持健康的生活方式。2、適當的進食高蛋白質飲食，如牛奶，牛肉，雞蛋，蝦等優質蛋白。3、中藥有很多可以增強人體免疫力和抵抗能力的藥物，如當歸、黃芪、冬蟲夏草...

1、香蕉：香蕉是一種很平常的水果，任何人都是可以進食的。香蕉裏面有種叫做生物鹼的東西，具有亢奮和增強信心的功效。同時香蕉裏面的色氨酸和維生素能夠協助腦部產生更多的血清素，從而有效...

1、多喝酸奶：堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。2、多飲開水：能使鼻腔和口腔內的黏...