關於溼氣的科普知識

1、喝花椒水可以去除身體內的溼氣，促進胃液的分泌，能夠增加食慾，止疼，止癢，殺菌消毒，對於面板表面的細菌有很好的抑制作用，還可以治療溼疹，面板瘙癢，神經性皮炎，腳氣及外陰瘙癢等多種面板疾病。2...

1、溼氣重一般不忌吃黃芪。2、溼氣重一般是可以服用黃芪的。溼氣重是因爲在飲食上經常吃一些生冷和寒涼的食物所引起的，在發病以後會引起患者出現頭疼和頭暈，同時還會伴隨着胸部悶痛的情...

1、開窗通風，室內溼氣重多和室內空氣不流通有關，因此，建議大家每天開窗通風一段時間，不僅能去除室內的溼氣，還能讓新鮮的空氣進入室內，將渾濁不堪的室內空氣排出去，有助於身心健康。室內開窗...

1、食療法2、選對護膚品3、有氧運動4、中醫調理5、夏季注意空調的使用忌口6、禁止用手搔抓1.食療法。除去體內溼氣最好的食物就是“紅豆薏米水”取紅豆和薏仁米按照1:1的比例熬製成紅...

1、排溼氣飲食中可適當使用山藥、薏米、紅豆、茯苓、綠豆等，藥物需要辨證後使用，如藿香正氣散、龍膽瀉肝湯、參苓白朮散等。2、溼氣是中醫說法，常表現於寒溼、溼熱、脾虛溼盛等證型中。3...

1、溼氣重是指溼爲重濁有質之邪，屬陰，溼邪致病，常出現以沉重感爲特徵的臨牀表現。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。2、溼邪外襲肌表，困遏清陽，清陽不升，則頭重如裹。溼邪阻滯關節，陽氣不得布達...

1、注意自己的飲食，體內有溼氣的女人一定要注意自己的飲食，堅持吃一些清淡的食物，多吃一些清熱利溼的食物，比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆等，特別需要注意的是不要吃那些...

1、注意自己的飲食，體內有溼氣的女人一定要注意自己的飲食，堅持吃一些清淡的食物，多吃一些清熱利溼的食物，比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆等，特別需要注意的是不要吃那些...

1、去溼氣可以喝酸梅湯，它的祛溼效果特別好，還能讓體內的血液酸鹼值趨於平衡。2、它可以搭配青梅，有助於腸胃消化，可以讓溼氣及時排出體外，也可以吃紅豆薏米粥，能去除溼氣。3、如果大便不順，...

1、三伏天可以透過飲食、艾灸、運動等方式去溼氣。2、建議患者在三伏天的時候可以適當吃些健脾除溼的食物，如冬瓜、玉米、扁豆、山藥、綠豆粥、紅小豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。多吃新鮮瓜...

1、伏天去溼氣可以吃一些容易使身體發汗的食物。炎熱的夏天忌吃生冷的食物，溫度越高越不能貪涼。很多人喜歡喝冷飲吹空調，這樣做只會一時痛快，但更加重了溼氣留在體內無法排出。夏天應該...

1、玉米。玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。玉米中的維生素含量非常高，爲稻米、小麥的5-10倍，而特種玉米的營養價值又高於普通玉米。甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量比普通玉米高1-2倍...

1、紅豆可以去溼氣。2、紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品，除了可增進食慾外，還可大量補充鉀離子，避免夏季低鉀症。此外，夏末的時候，人們汗多尿少，特別是心、腎功能不好的老年人，更易發生雙下肢水...

1、我們可以先確定瞭解自己的溼氣情況。中醫認爲，“舌爲心之苗，又爲脾之外候”，舌頭可以敏感直接地反映出我們身體體內的溼氣情。2、赤小豆薏仁茶或粥。將赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、...

現在很多人都有溼氣重的問題，表現在身上就是有小肚子、手心腳心容易出汗，身體痠痛，精神不佳，大便不成形等等。溼氣重的話我們就要想辦法排溼氣，我們可以透過適當的運動，搭配一些去溼氣的食物...

1、溼氣重的人不建議喝牛蒡茶。2、牛蒡茶具有清熱去火，疏風散熱等功效，適量飲用後可以治療便祕，緩解口舌生瘡，經常上火等症狀，但牛蒡茶屬於寒涼性飲品，體質虛弱或溼氣重的人飲用後可能會加重...

1、陳皮茶：陳皮具有健脾胃、潤腸功能，對於溼氣重的患者有顯著效果。2、薏仁茶：薏仁茶促進有潤腸通便、調節血壓等作用，還可祛除體內溼氣。3、普洱茶：普洱茶可以祛除體內油脂，降低血壓，還可抗...

1、薏米。薏米性甘味寒，可以利水消腫、健脾去溼、清熱排膿，經常吃對面板好。2、紅豆。富含維生素B族以及很多微量元素，有健胃生津、祛溼益氣作用，對經常春困疲乏症尤其適合。3、山藥。可健...

1、泥灸排出的水珠是溼氣嗎：是溼氣。2、泥灸過程當中有水珠排出是比較正常的現象，其實這是一種比較古老的鍼灸方法，主要是透過人體穴位，透過藥物的溫熱刺激來達到治療疾病和調理身體的作用...

1、艾葉加陳皮泡水喝能去溼氣。2、溼氣一般是由於外界潮溼及不良的生活方式、飲食習慣，導致體內脾胃受損，體內水溼之氣排不出去，而影響到健康的一種情況。而艾葉和陳皮性溫，都屬於溫熱藥，且...

1、不需要炒，紅小豆和薏米洗淨即可。2、薏米紅豆炒與不炒差別不大，炒薏米有健脾的作用，但清熱力量則減弱；如果溼熱明顯用生的即可，若是有脾虛消化不良便溏的則選炒薏米紅豆爲好。3、對體表...

1、姜和紅棗一起泡水喝姜有驅寒、暖胃、排毒的效果，紅棗則有益氣補血，增強身體抵抗力的功效，所以用姜和紅棗一起泡水喝，既可以有效的除去體內的溼氣，又可以預防貧血，增強身體的抗病能力，是日...

1、房子溼了容易耗傷人體的陽氣，而溫暖潮溼的環境也會導致黴菌和細菌甚至蟎蟲的滋生，會引起呼吸道疾病和麪板病的發生。另外，也會容易引起溼疹。2、如果肝腎虧虛的話，還會使風溼性關節炎的...

1、黴雨季節的下雨天氣,儘量少開窗,以降低房間的溼氣。2、在黴雨季節有陽光的時候,儘量保持房間的通風,下午四點左右就要把窗戶關閉,以防止溼氣的進入。3、黴雨季節要儘量保持房間的整...

1、三伏天比較悶熱，溼氣比較重，很多人會出現沒有精神、口乾舌燥等症狀，這時可以吃一些清涼降溼的食物，比如蕎麥、薏仁等粗糧，可以起到去溼的作用，再比如紅豆、綠豆等也可以去溼，可以熬成湯來...