關於小麥粥的科普知識

1、把小麥米和糯米淘洗乾淨，浸泡30分鐘。2、把陳皮浸泡20分鐘。3、然後起鍋，放在爐竈上加適量清水，煮沸。4、煮沸後，將小麥米和糯米放入鍋中，煮成粥。5、接下來把陳皮放入鍋中，約煮5分鐘，加入...

1、用料：大米1/4杯、小麥1/4杯、香菇4朵、水約六杯、鹽適量、胡椒粉適量。2、香菇洗好，用飲用水泡發，切片，泡發的水留着加入煮粥。3、大米小麥淘洗好後瀝乾水分，倒進電飯煲內膽，加水至煲粥水...

1、豬肉小麥粥是以豬肉，小麥爲主料製作的藥膳。2、豬瘦肉100克,浮小麥50克,黑豆50克。3、將豬瘦肉切成細片,與小麥,黑豆共煮爲粥。每日2次服食。4、補虛斂汗。適用於體虛汗出,心悸健忘,...

1、用料：大米1/4杯、小麥1/4杯、香菇4朵、水約六杯、鹽適量、胡椒粉適量。2、香菇洗好，用飲用水泡發，切片，泡發的水留着加入煮粥。3、大米小麥淘洗好後瀝乾水分，倒進電飯煲內膽，加水至煲粥水...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料南瓜：1塊;燕麥片:1小碗;枸杞子:適量;白糖：適量;南瓜燕麥粥的做法南瓜削去外皮，切成小塊，枸杞子用溫水浸泡小鍋中加水，倒...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料燕麥片：小半碗;雞蛋：1個;蜜豆：50克;牛奶：適量;燕麥蜜豆粥的做法取一個砂鍋（保溫性能好），普通鍋子也行，稍多放點水，燒開水燒...

1、食材：燕麥40g、小米40g、清水400g。2、燕麥和小米分別洗淨。3、把洗淨後的燕麥和小米放入電飯鍋，並加入清水。（清水放多點就會煮得稀，清水放少點就會煮得稠）。4、用一個煲粥程序來煮，程序...

1、原料：燕麥、小米、紅棗、山藥、黑芝麻、清水。2、小米燕麥紅棗洗淨備好。山藥去皮洗淨切成小塊。紅棗去核兒掰成小塊。所有食材放入破壁機裏面。放入適量清水，啓動養生糊鍵。自動完成...

1、食材：蕎麥50g、大米25g、水適量。2、蕎麥提前用水浸泡3小時以上，大米浸泡30分鐘。3、鍋中燒水，煮沸。4、加入蕎麥大米，煮沸後轉小火，繼續熬約40分鐘。5、直到所有的材料煮變軟即可。...

1、分別取適量的燕麥和小米，淘洗乾淨後浸泡一會。枸杞取出後浸泡在水中，用的時候撈出。2、砂鍋內加入適量的清水，水開後倒入燕麥，攪拌一下後並煮開。煮開後換中小火慢煮15分鐘左右。接着倒...

1、菊花燕麥粥。取菊花5-10克，加入沸水沖泡。加入即食燕麥片50克，拌均勻即可。根據個人不同喜好，加入蜂蜜或糖漿粥色鮮亮微黃，氣味清香。菊花具有散風熱、清肝明目，解毒等功效，經常服用可防...

1、食材：糯米100克，小麥仁100克，陳皮1小片，冰糖少許；2、糯米、小麥仁洗淨；3、粥鍋內注水，用大火煮開後轉小火；4、加入糯米、小麥仁、陳皮後用大火煮開，轉中火煮約30分鐘；5、待糯米粥煮好後，加入冰...

1、補充鈣質：小米燕麥粥可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力。其中燕麥含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。2、預防心血管疾病...

1、食材：小米適量、燕麥片適量、白砂糖適量、清水適量、紅棗4-6顆。2、準備好食材，量自己來定，我這個方子可以煮兩碗左右的粥，隨手抓了兩把小米，一把燕麥片，四顆紅棗。3、用清水把燕麥和小米...

1、原料：小米、大米、燕麥。2、其實這道粥品的做法很簡單，首先就是要把三種食材用水洗淨；3、將洗淨之後的小米、大米和燕麥倒入電飯煲中，加入一定量的水。水的份量因人而異，如果喜歡稠一點...

小米藜麥燕麥粥是一種很多人都喜歡吃的美食，那麼如何做小米藜麥燕麥粥纔好喝呢？關於這個問題，小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦...

1、大麥粥的熱量不算很高。一百克的大麥粥，熱量在327大卡左右。2、大麥粥做法先將大麥粉加水調成糊狀待用，將稀飯燒至七成熟，再加入糊狀的大麥粉調勻，放入適量的食用鹼，以鍋裏的稀飯不發紅...

1、食材：麥仁200g、紅棗60g、水適量。2、將麥仁提前2-3小時用涼水浸泡。3、紅棗洗淨切大塊備用。4、將浸泡好的麥仁和大棗一起，放入鍋中，加入適量清水。5、煮至麥仁稍微開火，湯汁濃稠，即可...

1、原料：燕麥、小米、紅棗、山藥、黑芝麻、清水。2、小米燕麥紅棗洗淨備好。山藥去皮洗淨切成小塊。紅棗去核兒掰成小塊。所有食材放入破壁機裏面。放入適量清水，啓動養生糊鍵。自動完成...

1、原料：小米、大米、燕麥。2、其實這道粥品的做法很簡單，首先就是要把三種食材用水洗淨；3、將洗淨之後的小米、大米和燕麥倒入電飯煲中，加入一定量的水。水的份量因人而異，如果喜歡稠一點...

1、材料：黎麥半杯，米半杯，山藥一根，鹽少許（枸杞隨自己喜歡增減）；2、藜麥提前用水泡三個小時左右，然後和淘洗乾淨的大米加入四大碗水一起下鍋3、山藥去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化變色，粥大火煮...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料燕麥片：150克;白蘿蔔：1/2個;蝦乾:50克;姜：1片;小蔥：1根;食鹽：適量;胡椒粉：少許;香油：適量;燕麥鹹味粥的做法蘿蔔洗淨切絲，...

將藜麥、小米、枸杞洗淨，鍋中放清水，大火燒開，放藜麥、小米煮開，然後轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，最後放入枸杞，繼續熬煮5分鐘即可。藜麥小米粥怎麼做的？主料：藜麥50克，小米50克，枸杞3克;藜...

將藜麥、小米、枸杞洗淨，鍋中放清水，大火燒開，放藜麥、小米煮開，然後轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，最後放入枸杞，繼續熬煮5分鐘即可。藜麥小米粥怎麼做的？主料：藜麥50克，小米50克，枸杞3克;藜...

1、原料：燕麥、小米、紅棗、山藥、黑芝麻、清水。2、小米燕麥紅棗洗淨備好。山藥去皮洗淨切成小塊。紅棗去核兒掰成小塊。所有食材放入破壁機裏面。放入適量清水，啓動養生糊鍵。自動完成...