消除黑眼圈和眼袋的簡單方法有什麼|消除黑眼圈和眼袋的簡單方法

1、首先保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水。

2、經常按摩眼瞼，促進血液循環，可以用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。

3、多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿蔔、馬鈴薯、豆製品和動物的肝臟。

4、可以用熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘，每週2次即可消除黑眼圈和眼袋。