怎麼快速有效去痘

1、保持牀單與貼身衣物的潔淨。因爲背部最直接接觸這些東西。

2、如果你的痘痘比較多，比較大，還算是比較嚴重的。

3、背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。

4、流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，要勤洗，勤換，乾乾淨淨纔好。

5、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸乾，用毛巾按幹再穿衣服，不然衣服弄溼貼着背也會滋生細菌。

6、面板過敏也可能引起背上長痘痘。所以要找到過敏源，避免和麪板接觸。