橢圓機保養步驟

1、橢圓機使用前要經過仔細的檢查。橢圓機的每個部位都應該細心的檢查一次，注意螺絲有沒有鬆動，或者有沒有開焊、斷裂等問題，有的話要及時的進行修理，保證器材完整。還要檢驗器材的操作機構、傳動系統、變速機構及安全防護、保險裝置是否靈敏可靠；並要保持橢圓機的機身乾淨度。

2、橢圓機放置環境的空氣溼度很重要，保持室內一定的溼度可以避免器材活動部位沒有塵土，能夠有效的減少器材的磨損。

3、需要定時爲橢圓機的雙軌道滑輪加定量的潤滑油，保持其運動時的暢順。

4、常備一些容易損壞的零部件，如螺絲、接頭、鋼絲繩、稍子、滑輪和握把等，以備在有需要時能及時地更換。

5、要按照說明書上的指導方式來使用橢圓機，重量塊應該回位輕放，對高速重量的插稍要儲存好，不要亂扔亂放。