全身變白方法

1、早起一杯蜂蜜水。既可以給身體補充需要的水分，又可以排出體內的毒素及各項垃圾！

2、吃VC的食物。平時可以多吃一些含有維硒的食物,維C具有抑制黑色素的功效，經常使用有助於美白麪板！

3、多吃水果。補水與美白是相輔相成的，你卡怎麼卡呀嘿想要美白那麼一定要先補水！

4、喝牛奶或者豆漿的習慣。早餐的時候可以喝一杯豆漿或喝一杯牛奶，長期堅持你就會發現面板變得水嫩白皙！

5、每週做一次去角質。每週做一次去角質，讓面板表面的垃圾清理掉，否則會影響護膚品的吸收清理後會發現面板變得白皙！

6、長期有美白功能的護膚品。美白是個持久戰，要天天查美白的護膚品長期堅持才能夠達到美白的功能！美白時也別忘了補水哦！

7、每週做兩次美白麪膜。面膜是給面板補充營養最好的東西，每週至少做兩次美白麪膜！

8、每週泡一次澡。泡澡時可以開啟面板上的毛孔將毛孔中的垃圾徹底清理，皰疹後再塗上具有美白效果的潤膚露！

9、經常做運動，讓身體出汗。大多數面板白皙的人都比較愛出汗因爲出汗時汗液會將毛細孔裏的垃圾衝出！平時我們可以多做一些運動以出汗爲主或者做高溫瑜伽，以此來達到出汗的目的！