黃豆泡多長時間|有關黃豆泡發時間

1、打豆奶的黃豆一般需要泡8-12小時。

2、打豆漿前最好泡上一杯黃豆,室溫最好在25℃以下,有利於黃豆充分吸收水分,黃豆中的植酸都被泡掉了,這樣才能更好地讓身體吸收營養,每天適量喝一些豆漿,可補充身體所需的雌激素。