臉上反覆長痘怎麼調理

1、首先我們要接受這個事實，調整好心態，長痘痘是每個人都會遇到了，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

2、然後建議一天早晚潔面2次，最好使用溫水洗臉，一定要洗乾淨，否則一些化妝品會堵塞毛孔，不利於痘痘的消除。

3、還有就是我們要勤換枕頭和枕巾，枕頭和枕巾是和我們臉接觸時間最長的物件，枕巾最好一個星期洗一次，枕頭也要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

4、毛巾，毛巾每次使用完都要簡單清洗一下，2-3周最好洗一次，2個月左右就換一條毛巾，大家可以根據自己情況而定。

5、健康的飲食習慣很重要，平時多吃蔬菜，水果，裏面都含有豐富的維生素，對我們面板很有好長的，忌口一些刺激辛辣的食物。

6、每天早上起來可以喝一杯溫開水，可以很好的潤潤腸道清理食道垃圾。如果有蜂蜜，建議放一點蜂蜜，這樣子效果會更好。