睡覺月經弄牀上怎麼辦

方法一：

首先我們可以在沾了大姨媽的牀單下鋪上一個保鮮膜或者是塑料袋，之後將溼紙巾放在保鮮膜與牀單的之間，之後使用幹紙巾輕輕擦拭牀單上的大姨媽，這樣就溼紙巾上面的水分被吸到幹紙巾上面，同時牀單上的血漬也會被順帶吸到幹紙巾上面。

方法二：

我們也可以使用洗臉用的面撲或是乾燥的面膜紙。在牀單血漬的下面鋪一塊塑料布，之後使用溼潤的面撲或面膜紙在有姨媽血的地方反覆擦拭，這樣就可以讓大姨媽血沾到面撲或面膜紙上面了。

方法三：

如果牀單上的姨媽血已經有很長一段時間了，那麼我們可以在大姨媽的下面鋪上一個保鮮膜，之後將大姨媽血用水打溼，之後使用溼紙巾在牀單上血漬的上下兩面輕輕擦拭，最後我們用幹紙巾擦拭乾淨上面的血就可以了。

需要注意的是我們在擦拭過程中最好選用棉柔巾，因爲一般的紙巾在擦拭過程中很容易導致掉屑，清潔的力度可能沒有棉柔巾那麼好。