紅糖姜水可以去溼氣嗎

紅糖姜水可以去溼氣嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

喝紅糖姜水對於除去體內的溼氣是有一定的功效作用的，主要是裏面的生薑在起作用：生薑性溫熱，具有化溼解表的功效，而紅糖可以促進體內循環，因此喝紅糖姜水可散寒化瘀，活血祛溼。

還有一點要注意的是，體內溼氣重，但屬於內熱體質，有便祕現象，且比較容易上火長痘的人，不宜喝紅糖薑茶去溼氣，容易加重上火現象。

拓展小知識：薑茶除溼氣效果怎麼樣

溼氣分爲內溼和外溼兩種，內溼多指胃腸道的溼氣，外溼多指肌肉四肢關節等面板肌腠的溼氣，從紅糖薑茶的成分分析來看：

1、紅糖薑茶主要由生薑和紅糖組成，其中紅糖是沒有祛溼作用的，它甜膩，長期吃還可能增溼、生痰，只是因爲有了生薑，把這些副作用給佐制掉了。

2、薑茶的祛溼作用主要是生薑帶來的，生薑能發汗解表，有溫中暖胃的功效，可以起到一定的祛溼除溼效果。

不過需要注意的是，薑茶對內溼的效果要好一些，如果要祛除外溼的話，需要發汗，光靠薑茶發汗是比較難的，因此如果要除外溼，需要喝完薑茶後，用被子捂出汗。

總的來說，薑茶有一定的祛除外溼及內溼的作用，但作用不專、不強，加上紅糖，它的祛溼作用就更差了，通常不用來專門除溼氣。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。