枇杷有減肥功效嗎

枇杷有減肥功效嗎？讓小編來爲你解答吧。

枇杷是低脂的水果，枇杷含有豐富的維生素、果膠、膳食纖維、檸檬酸還有鉀、磷、鐵等礦物質，它還含有人體必需的8種氨基酸。維生素B會促進身體的新陳代謝速度，幫助脂肪的分解，對減肥很有好處。

拓展小知識：

一、枇杷減肥怎麼吃效果好？

1、枇杷汁

把100g的枇杷洗淨，去皮後去核，然後放進榨汁機榨成汁即可。枇杷中的大量維生素可以有效促進消化吸收，是一種很有效的減肥水果。

2、枇杷銀耳羹

材料：枇杷80g，銀耳20g，枸杞10g和紅棗5顆。

做法：把枇杷洗淨去皮然後切成小塊，銀耳用水泡開撕成小片，紅棗和枸杞也洗乾淨。把銀耳放進鍋中加適量清水大火煮開，改小火煒2個小時，然後把枇杷放進鍋裏煮10分鐘後關火，吃的時候可以加入適量的蜂蜜調味。

3、枇杷粥

材料：枇杷250g，粳米50g，冰糖適量。

做法：枇杷洗淨去皮去核，粳米淘洗乾淨備用。先用清水把冰糖煮化，然後放進粳米煮成粥，最後把枇杷放進去煮10分鐘即可出鍋。

4、枇杷膏

材料：枇杷500g，冰糖600g。

做法：這種食物的做法很簡單，但是功效很多。枇杷洗淨去皮去核備用，先冰糖放進煮開的沸水中熬化，然後放進枇杷肉繼續煮，一直熬成濃稠的膏狀即可。

5、枇杷紅棗粥

材料：枇杷6顆，粳米100g，紅棗5顆，蜂蜜適量。

做法：把枇杷洗淨去皮去核，粳米淘洗乾淨後用冷水泡一個小時，紅棗洗淨備用。在鍋中加入適當清水，然後加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷肉用小火熬成粥即可，吃的時候可以放蜂蜜調味。

二、枇杷的功效與作用

枇杷可以祛痰止渴，生津潤肺，清熱健胃，治療各種咳嗽，有抑制流感病毒的作用，現代醫學證明，枇杷果中含有豐富的維生素B17、苦杏仁甙和白蘆梨醇等防癌、抗癌物質；枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用；枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽；枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒；枇杷葉可晾乾製成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，爲止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。

1、枇杷治回乳時乳房脹痛：枇杷葉5片，土牛膝9克，水煎服。（據報導，用此法退乳，不影響以後生育時的乳汁分泌。）

2、枇杷治夏令感受暑熱，口渴，呃逆：新鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各12克，煎湯作冷茶飲。

3、枇杷治咳嗽咯痰：枇杷核12—15克，甘草、桔皮各6克，水煎，一日2次分月服。

4、枇杷治肺熱咳嗽，咳逆嘔吐：新鮮枇杷葉30克，洗淨，竹茹15克，陳皮6克，水煎，加蜂蜜調服。

5、枇杷治夏令痱疹，熱癤，顏面粉刺面皰等：枇杷葉煎湯，洗擦患部，一日2—3次。

6、枇杷治陰疽，惡瘡，症塊、腫瘤：枇杷葉切細，以溼粗紙包裹，於灰火中煨熟，裝入布袋，趁熱溫熨患部，冷則更換，一日2—3次。(據文獻報導，有患子宮頸癌，用此法溫熨而獲治癒者。)

7、枇杷治小兒麻疹後熱咳不止：枇杷葉、桑根白皮、生石膏各15克，水煎去渣，加冰糖適量，一日2—3次分服。

8、枇杷治預防流行性感冒：枇杷葉15克，水煎，連服3天。

9、枇杷治急性或慢性支氣管炎：咳嗽氣喘，以新鮮葉30克，佛耳草、焊菜各12克，桔皮6克，水煎服。

以上就是今天的分享，希望能幫到大家！