自我管理技能怎麼寫

1、要知道自己，評估自己，不要失落了自己。還要了解自己、完善自我和具有勇氣和意志。自我管理，可以視爲與自我的關係管理，就是指個體對自己本身，對自己的目標、思想、心理和行爲等等表現進行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己，自己管理自己的事務，最終實現自我奮鬥目標的一個過程。

2、自我管理又稱爲自我控制。是指利用個人內在力量改變行爲的策略，普遍運用在減少不良行爲與增加好的行爲的出現。

3、自我管理注重的是一個人的自我教導及約束的力量，亦即行爲的制約是透過內控的力量（自己），而非傳統的外控力量（教師、家長）。