女生穿高跟鞋的步驟

1、適量穿着，高跟鞋雖美，但是不宜每天都穿。長時間穿着高跟鞋，會擠壓腳部，增加腳部疲勞，還會增加頭部各部位的壓力。可以選擇和平底鞋交替穿着，或者隔天穿都可以。

2、調整走姿，走姿是最考驗各位愛穿高跟鞋的美女的了，如果走姿不對，高跟鞋會把身體的不好看的姿態放大。所以女士穿着高跟鞋時，一定要挺胸擡頭，保持平衡，逐漸找到挺拔的感覺。

3、鞋跟不可過高，穿鞋跟過高的高跟鞋，會直接傷害你的大腦。而且本身人在穿高跟鞋時身體就是一個前傾的狀態，身體爲了保持平衡要動用肌肉以及跟腱的力量來維持。跟越高，人費的力氣就越多。所以鞋跟太高，會傷害自己。

4、不適部位及時調整，鞋子雖有大小號碼之分，但都是同一模板做出。可是穿高跟鞋的腳，卻是什麼形狀都有。所以腳難免要適應鞋子的模樣。遇到穿着不適，磨腳擠腳的情況，一定要及時修整鞋子，否則受罪的只能是自己的腳。

5、選擇方跟坡跟鞋，方跟、坡跟的高跟鞋，相對於細高跟的高跟鞋來講，要舒服的多。所以建議用方跟、坡跟的代替細跟的。