白醋泡腳的正確方法和功效是什麼

1、白醋泡腳的正確方法：睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。

2、白醋泡腳的功效與作用

首先是具有消除疲勞的作用，在生活中使用白醋泡腳，能夠緩解一天的疲勞，加速身體中的血液循環，還可以提高血液中攜帶氧氣的能力，有效補充各項器官的需要。其次是具有消除睡眠障礙的作用，每天堅持用白醋泡腳半個小時，能夠改善失眠多夢的症狀，還可以提高睡眠質量，有效緩解精神壓力過大引起的焦慮，緊張的情緒。最後是具有強身健體的作用，在生活中經常用白醋泡腳，可以增強身體抵抗疾病的能力，有效提高自身的免疫力和抵抗力。