18歲女生變美的小技巧

1、每天堅持運動，慢跑或者快走。

2、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各種油炸食品（這個小九深有體會，有一段時間口腔潰瘍，吃了半個月粥和蔬菜水果，發現自己不僅瘦了，而且面板光滑了好多，也不冒痘了，平時會偶爾冒幾顆痘的）。水果最好上午吃。

3、千萬不要熬夜！這個特別重要，早睡早起身體好！每天堅持十一點之前睡覺。熬夜既傷面板又容易衰老。