綠茶粉怎麼喝

綠茶粉怎麼喝，一起來看看小編今天的分享吧。

1、綠茶粉+優酪乳

方式：將一茶匙綠茶粉用溫開水調均勻後倒進養樂多或是優酪乳攪拌均勻後服食，除美容養顏促進消化以外，還能夠做到減肥瘦身。

減肥瘦身作用：綠茶粉中的芬芳化合物，可以化濁去膩，具有融解人體脂肪，再加養樂多中的乳酸菌飲料有消化吸收胃腸作用，二者融合服用能具有非常好的減肥瘦身作用。

2、綠茶粉+薏米仁

方式：在綠茶粉中添加適量炒過的薏仁粉和適當鮮奶油，用開水衝調後就可以食用。 減肥瘦身作用：薏米仁中帶有一定的維生素E，常吃薏仁米可以滋養面板，清除粉刺，改進面板顏色，用綠茶粉加薏米仁衝調食用，除開能讓面板類型越來越更柔嫩滋養以外，還能具有有利排尿排脂的優良作用。

3、綠茶粉+菏葉

方式：將綠茶粉2克和菏葉三錢用開水衝調後當飲品食用。

減肥瘦身作用：菏葉味道微苦性涼，含有的黃酮有降低血脂的功效，食用荷葉茶加綠茶粉，能在身體腸腔上產生人體脂肪防護膜，合理阻攔人體脂肪消化吸收，並對口味舌燥，氣血兩虛，面板鬆弛有醫治作用，並能合理避免 休重反彈。

4、綠茶粉+酸牛奶

方式：將一湯匙綠茶粉倒進一瓶酸牛奶中攪拌均勻，能夠 衝進少量溫開水服用。 作用：酸牛奶加綠茶粉味兒芳香甜酸，不僅營養豐富，低脂肪低燒， 有利於瘦身塑形，還能具有滋養面板，養顏美容的作用。5、綠茶粉+山楂果

方式：將6克是綠茶粉和五錢山楂果加三碗水焯至水滾沸，每天三餐後食用。 作用：山楂果具備健脾養胃的作用，對消肉製品食滯功效非常好，加綠茶粉食用不僅可以清除人體脂肪肉肉，還能具有活血化瘀化淤的作用。

6、綠茶粉+黃連

方式：將綠茶粉和黃連用開水衝調飲十多分鐘就可以食用。

作用：生大黃具備非常好的抗感染，延緩衰老功效，可以消炎退熱，調整免疫力，和綠茶粉調合服食可以醫治牙齒疾病，下火潤腸，合理清除肉肉，具有減肥瘦身作用。

7、綠茶＋薏仁粉

方式：綠茶粉、薏仁粉各數量適宜。將綠茶粉放到碗裏，加一些薏仁粉(糙大米磨成的粉、大豆均可)，加上黃油拌和勻稱，用熱白開水沖泡即可飲用。

作用：養容美顏，使膚質透嫩，還可住進排尿消脂。

8、消脂綠茶

方式：綠茶粉1克、川軍半錢。用沸騰白開水沖泡即可飲用。

作用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消弭贅肉，常飲此茶還可抗衰朽。

9、烏髮活力綠茶

瘦身茶方：綠茶粉6克，何首烏、澤瀉、丹蔘各3錢。

方式：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

綠茶粉可以做什麼食物

1、綠茶烤雞

雞是進口的德國火雞，去內臟洗淨。用迷失香草、綠茶粉、茶葉等製成醃料，填入雞肚中，醃製4小時。醃好後放進焗爐中焗熟，在起鍋前在雞的外皮上刷一層蜜糖，使得烤雞皮色好看，口感焦脆。而且能夠防止外皮乾燒，影響口味。吃起來有濃郁的燒烤味和香草茶味，格外誘人。

2、綠茶雪糕

用牛奶、糖、蛋黃、忌廉煮成汁，然後加入綠茶粉，用特殊的雪糕機做出的翠綠的雪糕，上面點綴着美麗的朱古力和各色的水果，清涼滑膩，茶味濃香。

3、日式綠茶芝士蛋糕

用牛奶加綠茶粉及糖一起煮開，放涼後加入少量的魚膠和奶油，凍成固體夾心。用精緻的麪粉烤出蛋糕，在蛋糕上加入綠茶夾心，然後再鋪上一層意大利進口芝士。加入綠茶夾心後，蛋糕芝士口感清爽，沒有絲毫膩味，清香甜蜜涌動。

4、綠茶銀鱈魚

一般選用半斤左右的深水銀鱈魚，用白酒稍微醃製，提鮮去腥，然後直接用坑扒扒熟成金黃色即可。用扒能鎖住水分，而綠茶沒有直接加入，但是在吃的時候，需要配上牛油綠茶蘸料來吃。銀鱈魚外脆內嫩，配上香滑的綠茶醬，直接將茶味一網打盡。

5、綠茶牛柳

選用的是最好的美國安格斯牛柳，用紅酒醃製去腥味，坑爐扒熟。配上祕製的綠茶醬料上桌。牛肉肉質嫩滑，香味濃郁，醬料原本也是稍濃的，但是伴着綠茶，就有一種別出心裁的清新感覺觸及脣舌。

6、綠茶煎班戟

雞蛋、牛奶加綠茶粉加少許鹽與麪粉一起調成糊狀，攤平煎成薄餅。在薄餅中放入雲尼拿醬、香蕉片等包裹起來，吃的時候配草莓糖漿，清甜軟滑，煞是誘人。

7、綠茶麪包

跟餐的麪包，綠中透亮，有極漂亮的光澤。完全無油脂，是用綠茶汁跟牛奶混合後與麪粉一起發酵烘烤而成的。烘烤前在表皮刷了一層雞蛋液體，烤出來就有美麗的光澤效果。有綠茶的清苦味道，清鮮單純。

拓展小知識：綠茶粉和抹茶粉的區別

抹茶粉和綠茶粉是存在一定的區別的，抹茶粉和綠茶粉的採摘時節不同、味道不同、顏色也不同。

1、綠茶清明節前採摘，這樣採摘出來的茶葉品質最佳，抹茶的採摘要推遲到五月份，這樣是爲了延長茶葉的生長期，減少茶葉中苦澀的茶多酚。

2、成品的抹茶和綠茶的最大區別就是沒有苦味，綠茶帶有一些苦味。

3、抹茶因爲葉綠素含量比較高，在生長中能合成更多的葉綠素和氨基酸，所以正在的抹茶應該是翠綠色的，而普通的綠茶有些發黃。

4、抹茶粉是以遮陽茶做的碾茶爲原料，再經抹茶研磨機碾磨成的超微細粉，這種茶追求的是綠色，越綠價值越高，相應的，越綠製作難度就越大。

5、綠茶粉具有很好的抗氧化效果和鎮靜作用，可以減輕疲勞。綠茶中含有維生素c和類黃酮，其中類黃酮可以增加維他命c的抗氧化功效，這種類黃酮也是非常珍貴的營養品，對於維持面板美白，具有非常好的效果。

6、綠茶粉可以用來做面膜，清潔面板，淡化痘印，還可以起到一個促進面板損傷恢復的效果。