小寒節氣吃什麼

1、小寒節氣有一項重要的民俗就是吃“臘八粥”;古籍記載，臘八粥用黃米、白米、江米、小米、去皮棗泥等合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生等作點染，這些食品均爲甘溫之品，有調脾胃、補中益氣、補氣養血、驅寒強身、生津止渴的功效。

2、其次在廣東，有這樣一句民諺“小寒大寒無風自寒”，小寒、大寒早上吃糯米飯驅寒是傳統習俗;民間認爲糯米比大米含糖量高，食用後全身感覺暖和，利於驅寒，對人體健康具有好處。