如何讓你的男朋友更關注你而不是他的朋友們

目錄

部分1：確定問題1、對情況進行評估。2、避免恐慌。3、和他談談。4、喚醒他的記憶。5、別再爲他做事了。部分2：一起努力1、安排一個約會之夜。2、找一些你們可以一起享受的活動。3、笑。4、做出妥協。5、試着和他的朋友做朋友。6、尊重對方。部分3：照顧好自己1、要堅強。2、要獨立。3、保持健康的生活方式。4、保持樂觀。談戀愛是很困難的。你經常會覺得你在和世界上的其他人一起競爭對方的時間。健康的關係是基於陪伴和交流。可能你的男朋友不認爲有什麼問題，但他也許會因爲生活中的壓力而離開。無論哪種情況，都應該控制你們的關係，讓一切迴歸正常。

部分1：確定問題

1、對情況進行評估。問問自己是什麼讓你的男朋友離開你。可能是工作壓力、健康問題、焦慮或者家庭問題。解決任何問題的關鍵都是瞭解根本原因。不要自己假設他離開是因爲你做了什麼事。

不要把它當成“你的錯”。

2、避免恐慌。強調你們的關係只會讓事情變得更糟。壓力通常來自於對未知的假設。如果你覺得自己被激怒了，可以做幾次深呼吸來清醒一下頭腦。

3、和他談談。任何成功關係的關鍵都是開放、誠實的溝通。試着讓他坐下來，和他談談你的感受。不要給他壓力，也不要採取咄咄逼人的姿態。讓他知道你只是想花更多的時間和他在一起。問問他是否需要傾訴。即使是和男朋友談論你的感受也是很困難的。戀愛的一個重要部分就是信任你的伴侶。如果你想讓這段感情繼續下去，你們都必須敞開心扉。

注意身體語言。他雙臂交叉了嗎？你呢？你們談話的語氣在升級嗎？如果你注意到有這些情況，就退一步。有可能你們倆的話都沒有被對方傾聽。

4、喚醒他的記憶。你已經讓男朋友知道你在想念他，但是你可能需要提醒他他想念你的什麼。身體上的親密是浪漫關係中健康的一部分。你不必和他上牀，但要讓他知道你喜歡他的陪伴。在嘗試任何親密的事情之前，要意識到他的界限。如果他沒有任何浪漫的心情，不要強迫他。

5、別再爲他做事了。如果你經常幫他洗衣服，停下來。如果你總是做飯，那就休息一晚。不要對他有敵意，但要讓他知道你爲他做了多少。你的時間很寶貴，不要再讓他利用了。這種策略可能會導致你們之間關係緊張。但是，在確定問題的原因時，這可能會對情況有所幫助。

部分2：一起努力

1、安排一個約會之夜。找一個你們倆都可以爲對方留出時間的夜晚，並堅持下去。讓他負責每週的約會之夜。你不需要做任何花哨或者昂貴的事情，但要讓他知道你想把這段關係放在首位。

2、找一些你們可以一起享受的活動。散步、出去吃飯，儘可能多地嘗試不同的事情，直到你們找到一些兩個人都喜歡的。試着回想一下你第一次見到他的時候，你們都做了些什麼。要有創造力，嘗試新事物來刺激你們的關係。主動去做你知道他會喜歡的事情，並且鼓勵他爲你做同樣的事情。

3、笑。笑可以幫助人們走到一起，尤其是在緊張的情況下。當你們在一起時，試着看一部有趣的電影，或者去喜劇俱樂部。你們甚至可以給對方講笑話。不要低估了笑的力量。另一種開始大笑的方法是撓癢癢。撓癢癢是一種愛的表現和玩耍的標誌。這是在親密關係中，兩個人有來有往的一個很好的例子。

撓癢癢還有一個額外的好處，就是能激發成年人的性興奮。

4、做出妥協。接受你的男朋友可能想做你不喜歡的事情。留心他的需要。如果他喜歡看電視，而你喜歡出去玩，那就計劃一天晚上看電影，第二天再出去玩。這也適用於兩個人的爭論。如果你發現你們可能會有一場爭吵，花點時間考慮一下當前的情況。不要關注誰會在爭論中“獲勝”。你們的目標應該是保持兩個人之間的關係。記住“求同存異”這句話。

5、試着和他的朋友做朋友。你不必爲了適應而改變自己，只要保持樂觀積極的態度就好。同樣，邀請你的男人和你的朋友們一起出去共度時光。這樣做的時候，一定要尊重彼此的界限。不要覺得你每次都會被邀請和他的朋友們一起出去玩。與此同時，無論你去哪裏，也不要因爲要邀請他一起去而感到有壓力。

6、尊重對方。給你的男朋友空間，讓他獨立。即使你的目標是讓你的男朋友花更多的時間和你在一起，也不要壓制他。這可能會讓他離你更遠。不要要求對方改變。支援他，接受他有其他朋友的事實。

別跟他耍花招。不要爲了“讓他回來”而使自己變得不可接近。戲精的行爲只會讓事情變得更糟。

部分3：照顧好自己

1、要堅強。人們喜歡自信。這是一個理想的伴侶特徵。當你和一個忽視你的伴侶交往時，不要讓他使你對自己失望。善待自己，要對自己充滿信心。如果你表現出自信，你的伴侶很可能會注意到你，並且想和你共度更多的時光。

穿讓你感覺性感的衣服。如果你一直想知道換個新發色會是什麼樣子，那就試試吧。爲自己做這些事情。讓自己感覺良好非常重要。

2、要獨立。當你的男朋友想和你單獨出去玩時，他會需要想一些有趣的方式來佔用你的時間。和你的朋友出去逛街，或者開始一項你一直覺得有趣的興趣愛好。

3、保持健康的生活方式。鍛鍊不僅能讓你保持身材，還能改善你的情緒，幫助你減輕壓力。即使你們的關係進展順利，照顧好自己的身體也很重要。

4、保持樂觀。吸引人的最好方法（甚至是你的男朋友）是確保你對自己滿意。積極的態度肯定能讓你的男朋友注意到你。幸福是具有感染力的。嘗試冥想，可以幫助你理清思緒，培養積極樂觀的心態。

小提示

女朋友也是朋友。一定要在他最需要的時候在他身邊，同樣，他也應該陪在你身邊。

這並不是女孩的專利。如果你是一個男人，而你覺得你的女朋友忽視了你，那麼以上的大部分步驟仍然適用。

你無法改變一個人。別去嘗試，這是行不通的，而且這不是一段戀愛關係的意義所在。

要有耐心。

相互理解，不要只靠自己的感覺和想法去學習溝通。

不要急於求成，慢慢來，最重要的是做你自己！

警告

不要忽視你們會分手的可能性。如果你覺得自己已經盡了最大的努力去解決問題，而問題仍然存在，那麼也許是時候向前看了。如果是這樣，也沒關係。要經受住分手的痛苦是困難的，但不是不可能的。