臉上有斑怎麼調理淡化色斑

1、防止紫外線照射。

紫外線有很強的穿透力，可以穿透面板直達真皮層，能將我們的面板曬黑，甚至可以破壞掉我們真皮中的纖維，讓面板的彈性與光澤度直線下降。照射時間一旦持久，面板會逐漸鬆弛、衰老，嚴重者會出現水腫、脫皮的症狀。

這時可以使用含有酪氨酸酶抑制劑與抗氧化劑兩種成分的外用藥物塗抹在面板表面，能起到淡化色斑的作用，同時緩衝面板自我癒合時抵抗自由基的傷害。

2、保持良好的飲食作息習慣。

現在熬夜加班、隨意解決飯餐飲食對上班族來說已然是家常便飯了，睡眠不足與營養缺失會堆積身體中的黑色素形成色斑。

每天堅持至少8小時的睡眠時間，可以激活面板的自愈功能，讓細胞的新陳代謝功能加快，從而達到排出毒素、減少色斑的效果。

番茄中的茄紅素、胡蘿蔔中含有的維生素能抑制黑色素的生成，每天定量的食用還能增加面板的抗衰老、抗氧化的特性，更好地達到美白祛色斑的功效。

3、正確潔面護膚。

很多人對於潔面的理解太過簡單，在不清楚自己的膚質類型下，隨意選擇潔面產品清潔面板，長久以來面板並沒有隨着理想中的白皙光滑而變化，反而加重了油膩、色斑的情況。

化妝品中含有礦物質與重金屬的成分，這兩種物質進入面板後會堆積、沉着在面板表面，所以長期化妝的女性面部更容易出現暗沉、色斑沉着的症狀，睡前做好正確的卸妝，保證面板乾淨、清爽，有效的減少色素沉着，不給色斑留在面部的機會。

4、透過科技手段祛除色斑。

在經歷中醫美容後，我們也迎來了科技美容的時代，在祛除色斑的領域裏，最安全、零損傷、不反彈的方式就是激光祛斑。

激光祛斑採用分解血紅蛋白吸收黑色素的原理，使激光釋放出的光束透過表面皮層直達斑根，達到破壞黑色素的作用，細胞的新陳代謝功能會處理這些被分解的黑色素，對面板沒有任何損傷。手術後對日常生活也不會有影響，術後也能正常洗臉化妝，恢復後也不會再復發、反彈。