青春痘怎麼緩解

1、飲食控制，既然已經長痘痘了，那麼要控制自己的嘴巴，少吃燒烤、麻辣串、火鍋、辣椒、泡菜、剁椒魚頭等麻辣、重油、重鹽的食物，多吃胡蘿蔔、蘋果、橘子、香蕉、牛奶、豆漿等天然的蔬果食品。一個平衡的膳食結構，是維持面板良好狀態的基礎哦。

2、含水楊酸的護膚品，痘痘面板可以選擇一整套含有水楊酸的護膚品，因爲水楊酸是剋制痘痘的主要護膚成分，選擇含有水楊酸的護膚品，能有效杜絕臉部不斷增長的痘痘和粉刺，使面板恢復常態。此方法同樣不適合面板角質層薄、紅血絲和敏感面板的朋友們。

3、物理方法，冰毛巾敷臉也是可以祛痘的。首先洗淨的毛巾放進冰箱裏，大概一個小時拿出來，敷在已經洗乾淨的臉上，冰有很好的鎮定消炎作用，有利於抑制面部痘痘的橫生。