5種方法來讓面部停止出油

目錄

方法1：清潔面部1、使用溫和的潔面乳。2、不要太用力擦洗面部。3、早晚洗臉一次。4、用溫水洗臉，不要用熱水。5、只在面部出油的部位抹爽膚水。6、在忙碌的時候，可以使用收斂棉片。7、如果需要出席特殊場合，可以使用泥面膜。方法2：保溼1、避免使用含油保溼霜，比如礦物油或乳木果油。2、選擇含有聚二甲基硅氧烷的保溼霜。3、選擇不致粉刺或不致痘的保溼霜。4、不要用太多保溼霜。5、嘗試各種保溼霜，找出最適合自己的產品。方法3：化妝1、使用啞光妝前乳。2、選擇無油和不致粉刺的化妝品。3、使用礦物質蜜粉。4、所有化妝品都不能抹太多。方法4：培養健康的習慣1、避免吃促使面板出油的食物。2、吃控油的食物。3、多喝水。4、減壓。方法5：接受面板科醫生的治療1、諮詢面板科醫生。2、向醫生諮詢外用類維生素A。3、向醫生諮詢激素治療。4、向醫生諮詢化學換膚。5、向醫生諮詢異維A酸治療。面部皮脂腺會自動分泌油脂來保護面板，但要是分泌的油脂過多，你可能很希望它能停止出油吧？油性面板容易長痘，還會讓你感到不自在，好在有一些簡單的護膚方法可以減少面部油脂分泌。

方法1：清潔面部

1、使用溫和的潔面乳。用溫和的潔面乳洗臉，以免刺激面板。刺激性大的潔面乳會促使面板分泌更多油脂，彌補被洗掉的油脂。如果溫和的潔面乳對你沒有效，不妨嘗試含有過氧化苯甲酰、水楊酸、乙醇酸或β-羥基酸的潔面乳。

2、不要太用力擦洗面部。用面巾或質地粗糙的海綿擦洗面部會刺激面板，促使它分泌更多油脂，彌補被洗掉的天然油脂。如果你要用面巾洗臉，最好放輕力度。

3、早晚洗臉一次。每天洗兩次臉對控油至關重要。早上起牀後洗臉，晚上臨睡前再洗一次。

4、用溫水洗臉，不要用熱水。熱水會刺激面板，帶走天然油脂，進而促使面板分泌更多油脂。

5、只在面部出油的部位抹爽膚水。給整張臉抹爽膚水，可能會導致某些部位變得乾燥、泛紅和脫皮。只在出油的部位抹爽膚水，中性或乾性部位不用抹。

6、在忙碌的時候，可以使用收斂棉片。如果你沒法洗臉，可以用收斂棉片擦掉多餘的油脂。如果面部面板總是在午後出油，不妨在包裏或辦公室備着一些收斂棉片。

7、如果需要出席特殊場合，可以使用泥面膜。泥面膜會吸掉大部分油脂，使面板變得乾燥，所以不能常用。只在需要出席特殊場合，想讓面板長時間不出油的時候，才使用泥面膜。

方法2：保溼

1、避免使用含油保溼霜，比如礦物油或乳木果油。它們會給面板添加更多油脂，導致面板更油膩。購買保溼霜之前，記得檢視包裝上的成分列表。

2、選擇含有聚二甲基硅氧烷的保溼霜。確保保溼霜的標籤上註明“無油”，含有聚二甲基硅氧烷，不含礦物油。含有聚二甲基硅氧烷的保溼霜有啞光效果，避免你看起來滿面油光，而含有礦物油的保溼霜會讓面板看起來更油膩。

3、選擇不致粉刺或不致痘的保溼霜。不管你選擇哪一種保溼霜，都要確保包裝上標註“不致粉刺”或“不致痘”，這表明它們的成分不會引發面板長痘。

4、不要用太多保溼霜。先塗薄薄一層，再看看是否有必要塗更多。將鷹嘴豆大小的量擠到指尖，塗抹到臉上。如果面板看起來還很乾，那就再塗多一些。

5、嘗試各種保溼霜，找出最適合自己的產品。即使別人和你一樣是油性面板，對他們有效的產品未必對你起作用。如果朋友向你推薦某個產品，或是你看到某個產品備受好評，先索取樣品試一試。只要你有禮貌地詢問，百貨公司的化妝品部門通常會提供樣品。

方法3：化妝

1、使用啞光妝前乳。洗過臉並塗了保溼霜後，先塗抹啞光妝前乳，再上粉底。啞光妝前乳有助於吸收面板一整天分泌的多餘油脂。

2、選擇無油和不致粉刺的化妝品。確保你使用的粉底、蜜粉、腮紅和古銅粉都標註爲無油和不致粉刺。這類產品不會促使面板出油和堵塞毛孔。

3、使用礦物質蜜粉。用大號蜜粉刷在面部刷上薄薄一層礦物質蜜粉。它能避免化妝品剝落，看起來不均勻。隨身攜帶礦物質蜜粉，方便你一整天隨時補妝。

4、所有化妝品都不能抹太多。每種化妝品只塗一點點，以免面部妝容太濃。淡妝能讓面板保持透氣，並防止面板一整天分泌過多油脂。

方法4：培養健康的習慣

1、避免吃促使面板出油的食物。脂肪、糖和鹽含量高的食物會使面板變得油膩。乳製品和強化麪粉製品也會導致面板出油。不吃或少吃這類食物，以便減少面部油脂分泌。

2、吃控油的食物。高纖維食物對控油很有幫助，比如豆類、水果、蔬菜和全穀物。綠葉蔬菜和柑橘類水果對減少面板出油特別有效。用清蒸或水煮的方式來烹煮蔬菜，不要放油。

3、多喝水。水幫助保持面板滋潤，並將體內毒素排出去。每天喝充足的水對控油至關重要。

4、減壓。壓力促使身體產生皮質醇，進而增加油脂分泌。想要減少壓力和它引起的油脂分泌過多，你必須將一些放鬆技巧納入日程生活中，比如冥想、練瑜伽或深呼吸。

方法5：接受面板科醫生的治療

1、諮詢面板科醫生。如果面板還是很油膩，面板科醫生可以給你開具藥物或處方級護膚品，控制面部油脂分泌。

2、向醫生諮詢外用類維生素A。面板科醫生可以給你開類維生素A乳霜，讓面部停止出油。它們還可以減少油脂分泌，對抗痘痘，但是僅對20-30%的患者有效。

3、向醫生諮詢激素治療。許多女性面板油脂分泌過多是激素水平波動造成的。在某些情況下，服用口服避孕藥可以減少油脂分泌，消除痘痘。

4、向醫生諮詢化學換膚。果酸或乙醇酸換膚有助於去除面板上的多餘油脂。雖然效果只是暫時性的，但是面板科醫生可以將化學換膚和其它治療方法相結合，儘可能地增強治療效果。

5、向醫生諮詢異維A酸治療。異維A酸是對控油和祛痘非常有效的處方藥，是維生素A的衍生物。患者通常需要每天服用它，堅持15-20周。孕婦或備孕中的婦女不能服用異維A酸，否則可能導致胎兒有出生缺陷。

小提示

在包裏放一些吸油紙，方便你一整天隨時抹掉多餘的面部油脂。

使用無油的保溼霜。

不要使用非處方產品和號稱可以去油的產品。它們通常含有對面板有害的化學物質。選擇含有2%水楊酸（不超過10%）的產品。水楊酸對控油很有效。不妨試一試卡尼爾的每日活力凝膠潔面乳，含有葡萄柚、石榴和維生素C等成分，對油性面板很好。

按季節調整護膚程序。面板在夏天出油可能比冬天多，所以你需要跟着季節變化重新評估面板狀態，調整日常護膚程序。

選擇保溼防曬粉底液，這樣就不需要在臉上抹那麼多東西了。