紅豆薏米芡實茶是否可以減肥

1、紅豆薏米芡實茶有一定的減肥效果，但如果想做到真正意義上的減肥，是需要管住嘴，邁開腿。

2、同時多食用一些紅豆薏米芡實茶是有利的。因爲薏米屬於膳食纖維高的食物，膳食纖維豐富的食物食用以後增加飽腹感、升糖指數又低，對於減肥的患者來說是非常有利的。