停止胡思亂想的方法

1、首先告誡自己胡思亂想是沒什麼作用，應該積極想解決辦法。可以去找他人幫忙，或相關機構等來幫助。

2、讓自己投入到一項工作，或一個勞動當中，這樣就會分散注意力停止胡思亂想了。

3、找親人或好朋友聊聊天，讓他們來開導自己，這樣可以防止胡思亂想。

4、培養自己開朗樂觀、積極向上的性格。這樣對生活充滿希望，就不會胡思亂想了。

5、多看一些修身養性的書籍，開闊自己的視野和思維，這樣眼界寬了，也就不會胡思亂想了。