2033年初伏中伏末伏是哪天

2033年三伏天時間表 2033年初伏中伏末伏是哪天

初伏：2033年7月18日-2033年7月27日，共10天。

中伏：2033年7月28日-2033年8月6日，共10天。

末伏：2033年8月7日-2033年8月16日，共10天。

爲什麼一年中最熱的日子叫三伏天

據《史記．秦本紀》中載︰「秦德公二年，初伏，以狗御蠱。」南朝宋裴駰《集解》引孟康曰︰「六月伏日初也，周時無，至此乃有之。」另唐朝張守節《史記正義》曰︰「六月三伏之節，起秦德公爲之，故云初伏。」由此可知，伏日的說法歷史悠久，最早是源於秦國。

此外，三國魏張揖《廣雅．釋詁四》曰︰「伏，藏也。」及《廣韻》：「伏，匿藏也。」這是古人對「伏」的解釋，那麼何謂「伏日」呢？有兩種說法。

一說是，據《歷忌釋》上記載︰「伏者何也？金氣伏藏之日也。四時代謝，皆以相生：立春木代水，水生木；立夏火代木，木生火；立冬水代金，金生水；至於立秋以金代火，金畏於火，故至庚日必伏，庚者金，故曰伏也。」此說是以「五行生剋」與「四季」變化之道爲依據。根據五行學說，古人認爲春屬木，夏屬火，秋屬金，冬屬水，四季交替循環。因此，立春爲春之木代冬之水，水生木；立夏爲夏之火代春之木，木生火；立冬爲冬之水代秋之金，金生水，如此循五行相生。其中唯一不同的是立秋，夏屬火，秋屬金，故夏、秋的交接非五行相生，而是相剋，就是火克金，又庚屬金，所以到庚日就是金氣要潛伏的日子，「伏日」之說由此而生。

還有一說，南朝宋裴駰《集解》引孟康曰︰「伏者，隱伏避盛暑也。」認爲黃曆六月，正是一年中最爲酷熱時節，勸人在此段日子隱伏避暑，故稱「伏日」，此說簡單易解。

古人怎麼推算三伏天

古人使用天干與地支相配的「干支紀日法」來記日子，每逢有庚字的日子叫庚日。

庚在十天干中排第七個，庚日每十天重複一次。因此，自夏至開始，第三個庚日稱爲初伏；第四個庚日爲中伏；立秋後第一個庚日爲末伏，此即三伏。如《陰陽書》中載：從夏至後第三庚爲初伏，第四庚爲中伏，立秋後初庚爲後伏，謂之三伏。

通常初伏、中伏、末伏各爲十天，但夏至與立秋之間出現四個庚日時，中伏爲十天，出現五個庚日則爲二十天。故中伏至末伏有時十天，有時爲二十天，而初伏、末伏都爲十天。這三個伏日、伏天，是一年中最熱的三十天，故又稱爲三伏日、三伏天。

三伏天吃什麼食物最好

第一種：黃瓜

黃瓜作爲一道夏季時令蔬菜，由於一直有着性涼、清熱解渴、利水利尿的諸多優點，一直以來也是備受大衆喜愛，但其實黃瓜還有一個更重要的優點，那就是黃瓜皮內的纖維素可以有效促進身體腸道蠕動，幫助排泄減脂，因此三伏天小夥伴們可以多吃黃瓜養成易瘦體質，即使平時不運動，身體腸道也能幫助排泄更多的油脂，實現躺瘦第一步。

第二種：苦瓜

苦瓜由於本身味道發苦所以一直不太受大衆喜愛，但是咱也不得不承認苦瓜的食用功效真的非常適合夏季三伏天。苦瓜生吃涼拌時性寒，食用能有效降低身體燥熱，去除心煩，在炎熱的夏季工作中，咱們最容易煩躁鬱悶，脾氣差，因此這時候咱可以選擇在工作之餘涼拌一小碟黃瓜品嚐解悶，另外多吃黃瓜還能細膩面板，幫助排毒，因此搭配黃瓜在三伏天一同食用，減脂躺瘦效果更佳，當然了，如果小夥伴們覺得黃瓜太苦也可以先用食鹽醃製一下殺水再進行涼拌食用，味道也不是不能接受的。

第三種：絲瓜

絲瓜的功效就更不用說了吧，“美人水”的美譽可不是吹出來的，絲瓜內的維生素C含量比較高，多吃本身對面板就有着很好的養顏祛斑功效，另外絲瓜內的維生素B含量也很高，對小孩子和老人都有一定的健腦功效，在絲瓜汁水提取物中更有提取到抗過敏的元素，因此三伏天多吃絲瓜可以輔助減脂瘦身的同時讓身體變白變美，被蚊蟲叮咬也能更快消腫。

第四種：冬瓜

冬瓜性寒，有着去熱、利尿、消腫的主要功效，非常適合三伏天食用，可以有效輔助上面3種食物進行消暑躺瘦，另外冬瓜完全不含脂肪，其纖維素相反還高達0.8%，因此多吃冬瓜同樣可以不胖且促進腸胃蠕動，幫助身體排空宿便，更快地清除脂肪，因此這4種蔬菜都是咱麟大大非常推薦大家在三伏天時期儘量多吃的食物。