跨立的動作要領是什麼

跨立的動作要領是："兩快一準確"，即跨腳快、背手快，跨腳位置準確。在立正姿勢的基礎上，聽到"跨立"的口令後，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直；上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。兩手後背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿同高；右手手指併攏自然彎曲，右手拇指扣住右手食指第二關節，手心向後。聽到"立正"的口令後，左腳迅速收回，與右腳靠攏並齊，同時兩手放下，恢復立正姿勢。

跨立主要用於軍體操、執勤和艦艇上分區隊等場合。它也可與立正互換，以保持身體的平衡和穩定。在軍體訓練中，或者艦艇上，立正姿勢又過於呆板拘束，背手跨立就很恰當了。 另外，跨立不是用來鍛鍊身體的，是鍛鍊身體時的待機動作。