早餐奶多少錢一箱

早餐奶多少錢一箱？今天就跟小編來看看吧。

一般一箱早餐奶的價格在30-75元之間，不同規格大小所涉及到的價格也會有所變動。早餐奶是近幾年出的新品，有助於我們的吸收和消化，也有助於我們的一個新陳代謝的速度，總的來說，喝早餐奶對我們的身體健康是有益的。

拓展小知識：早餐奶和純牛奶的優缺點

1、純牛奶的優缺點

顧名思義，純牛奶就是純粹的沒有添加其他成分的牛奶，它的配料表中只有鮮牛奶。相信大家都很清楚，牛奶可以提供優質的蛋白質、鈣和維生素A、維生素B2等營養素。純牛年可以說是飲食中最佳的鈣和蛋白質的來源。

不過牛奶不足的就是缺少鐵、鋅、膳食纖維等營養素，要是作爲早餐的話，碳水化合物的含量並不充足，沒辦法實現營養均衡的目的，還需要搭配其他食物一起吃。

2、早餐奶的優缺點

跟純牛奶相比，早餐奶的成分就服雜多了，一般的咋慘奶中都含有水、糖、堅果穀物、營養強化劑和穩定劑、食用香精等食品添加劑，這些成分一定程度上彌補了牛奶的營養缺陷，營養素的種類更加齊全，更適合作爲早餐飲用。

不過，也正是因爲這些成分的添加，早餐奶也存在=一些缺點，水的加入稀釋了營養素，是鈣質、蛋白質的含量降低，吸收率也不能跟純牛奶相比的。早餐奶中濃稠甜美的口感得益於食品添加劑，這些成分吃多了也不好。

總之，早餐奶和純牛奶各有優劣，如何選擇還得看個人。要是從便捷方面考慮的話，早餐奶是不錯的選擇，不過從營養方面考慮的話，還是純牛奶的營養價值更高哦。