辣木籽的正確吃法是什麼

1、辣木籽的正確吃法：辣木籽要剝殼，殼可以泡水，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的溫開水，因爲其營養豐富，需要水來分解，否則會口乾。

2、辣木籽是辣木樹的種子。辣木樹是多年生熱帶、雲南辣木籽、亞熱帶落葉喬木，屬被子門辣木科辣木屬植物，起源於印度，已經有一千多年曆史，在非洲及世界熱帶、亞熱帶地區均有種植。

3、辣木籽廣泛用於化妝美容行業。其功效主要有，軟化表皮細胞，使面板平滑、柔潤、營養面板、補充人體氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸黴生成，有殺菌，清潔面板功效，可祛痘，祛斑，改善面板暗黃，滋潤，保溼，瘦身等功效，可廣泛用於膏霜，乳液，面膜，洗髮護髮，眼部。