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木瓜正確吃法

欄目: 家鄉美食 / 發佈於: / 人氣:7.65K

木瓜正確吃法

1、第一種、木瓜雪耳糖水原料:一個夏威夷木瓜或者一個廣東木瓜、水發雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。

製作:將成熟新鮮的木瓜切成兩半後把裏面的黑色籽去掉,把上面的材料都清洗乾淨後放在木瓜瓢內。上籠旺火蒸制15分鐘即可。

清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的膠質元素滋補且爽口;蓮子安心養神,屬古代妃女膳食必服之物,百合的營養價值很高;富含澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,並有一股特殊的清香,爲其他食物所不及,加之龍眼肉、枸杞子滋補功效的配合;令這款甜品清新味美得令人停不了口。

2、第二種、木瓜蜂蜜糖水,材 料 : 木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。

做 法 : 先把新鮮的木瓜清洗乾淨,然後削去果皮,去掉果瓤,切成小片。將木瓜放入煲中,加適量水。. 煲滾後改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水,即可飲用。

功 效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫,能補中,甘而平和,能解毒;柔而濡澤,能潤燥。舒筋去溼,滋潤五臟,而對十二指腸潰瘍,咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

3、第三種、清燉冰糖木瓜。材 料:木瓜、冰糖、水。做 法:將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。與冰糖一起煮20分鐘,即可食用。

4、第四種、木瓜綜合牛奶果汁。材 料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量。

做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮,剔除籽,備用。把準備好的水果放進果汁機內,加入牛奶、冷開水,攪拌打勻後即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。

功效:木瓜中的β胡羅卜素,結合香蕉的維生素E,可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、面板發癢、頭髮掉落等惱人問題,比吃藥更自然健康,又沒副作用。

Tags:吃法 木瓜